Ось 6 продуктів, які викликають прищі

Джакарта – Є багато проблем зі здоров’ям шкіри, які часто атакують шкіру тіла, особливо якщо ваша шкіра не чиста. Одним з них є акне. Це захворювання шкіри у вигляді білих плям, які зазвичай вражають шкіру обличчя, спини та грудей. При гострих станах поява прищів зазвичай супроводжується запаленням шкіри, свербінням і нагноєнням.

Не тільки через пил і бруд або використання косметики, прищі можуть з’явитися і через їжу. Ось кілька продуктів, що викликають акне, від яких потрібно уникати, щоб на шкірі не було дратівливих прищів:

Гостра їжа

Пряне – головний смак майже всієї кулінарії Індонезії. Пряний смак нібито зробить смак їжі більш смачним і спокусливим. Однак виявляється, що гострої їжі потрібно уникати, оскільки вона може спровокувати появу прищів. Чому так?

Коли ви їсте гостру їжу, ваша шкіра обличчя набуває червонуватого кольору в результаті посилення кровообігу в обличчі. Саме через це з’являються прищі. Мало того, що надмірне вживання гострої їжі також викликає розлад травлення. Розлади травлення також призведуть до появи прищів.

( Читайте також: Знайте 5 фактів про прищі)

Безалкогольний напій

Ти плямистий? Краще уникати вживання безалкогольних напоїв. Мало того, що високий вміст цукру спричинить різке підвищення рівня цукру в крові, безалкогольні напої також містять сполуки аспартаму, які викликають зниження рівня рН і викликають запалення шкіри. Замість цього ви можете збільшити споживання мінеральної води.

Фастфуд

Фаст-фуд такий смачний. Однак ви також повинні уникати цих продуктів, щоб на шкірі обличчя не було прищів. Оброблена їжа або фастфуд високий вміст жиру і цукру. Мало того, що ваша шкіра стає схильною до висипань, ви також будете сприйнятливі до холестерину, високого кров’яного тиску та діабету. Крім того фастфуд Продукти, які викликають прищі, яких також потрібно уникати, є упакованими продуктами.

Глютен

Макарони, пшениця, хліб, пшеничне борошно та крупи є деякими типами їжі з високим вмістом глютену. У деяких людей глютен вважається тригером запалення та проблем з травленням. Ну, якщо ваша шкіра схильна до акне, вам слід зменшити споживання продуктів з високим вмістом глютену, оскільки глютен також може викликати хронічні прищі.

( Читайте також: 6 Вплив горіхів на здоров'я та красу шкіри)

Шоколад і цукерки

Високий рівень цукру в їжі спричинить збільшення гормонів, які провокують появу прищів. Мало того, волокна еластину та колагену у вашій шкірі під загрозою пошкодження, якщо ви їсте продукти з високим вмістом цукру. В результаті шкіра стане сухою, а в порах буде накопичуватися бруд і мертві клітини. Саме через це ваша шкіра лущиться.

Жирна їжа

Крім цукру, слід уникати жиру, якщо ви не хочете отримати прищі. Дослідження показують, що їжа з високим вмістом жирів і солі є основною причиною появи прищів на шкірі. Тому обмежте споживання смаженої їжі, особливо якщо вживане масло змінюється рідко.

Це були шість продуктів, що викликають прищі, яких слід уникати, щоб ваша шкіра позбулася проблем з акне. Якщо у вас є проблеми з дратівливими прищами, ви можете звернутися безпосередньо до лікаря за допомогою програми . Найкращі дерматологи нададуть правильне рішення для всіх ваших проблем зі здоров’ям шкіри та прищів. Застосування можеш ти завантажити через Google Play Store та App Store.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found