Що робити, щоб зняти жар?

Джакарта - Лихоманка, відома як гіпертермія або пірексія, описує температуру тіла, яка вища за норму, яка становить понад 38 градусів за Цельсієм. Як правило, лихоманка виникає як реакція імунітету в боротьбі з інфекцією, викликаною вірусами, бактеріями, грибками або паразитами, які викликають захворювання.

Незважаючи на це, існують також умови, які можуть викликати лихоманку, як-от надмірна спека, менструація, реакції після імунізації та побічні ефекти деяких ліків. Хоча це викликає занепокоєння, більшість лихоманок, які виникають через віруси, можуть покращитися самі по собі.

Що робити, коли піднялася температура?

Лихоманка є ознакою того, що організм бореться з інфекцією. Насправді такий стан вважається благотворним, але якщо температура тіла занадто висока, воно все одно потребує медикаментозного лікування. Ось що ви можете зробити, коли піднялася лихоманка:

  • Вживання ліків, що знижують температуру

Перше, що потрібно зробити, це прийняти препарати, що знижують температуру. Ви можете спочатку запитати лікаря через додаток про ваш стан. Зазвичай лікар призначає препарати, що знижують температуру, та інші необхідні ліки, щоб зменшити симптоми. Ви також можете придбати цей препарат безпосередньо через сервіс доставка в аптеку в додатку .

Читайте також: 5 Перша допомога дітям з лихоманкою

  • Переконайтеся, що ваше тіло зволожене

Піт, який виходить з тіла для зняття температури, спровокує зневоднення. Отже, переконайтеся, що ви відповідаєте споживаній рідини своїм організмом, щоб температура могла негайно знизитися і ви не зневоднілися.

  • Допомога з Compress

Теплий або теплий компрес може допомогти знизити жар і знизити температуру тіла. Крім прийому препаратів, що знижують температуру, ви також можете приготувати теплі компреси, які допоможуть зробити тіло більш комфортним.

Що слід уникати

Однак, зверніть увагу, не слід робити наступного, коли в організмі лихоманка:

  • Носіння щільного одягу

Уникайте переодягання або встановлення температури в кімнаті занадто високою. Причина в тому, що це насправді може порушити терморегуляцію організму і підвищити температуру. Носіть зручний одяг, який може вбирати піт.

Читайте також: Матері повинні знати, ось 4 важливі факти про лихоманку у дітей

  • Вживання кофеїну та алкоголю

При лихоманці слід уникати напоїв, які містять кофеїн, таких як кава, газована вода та алкогольні напої. Ці напої призведуть до зневоднення, навіть якщо вам насправді потрібно пити багато рідини, коли у вас висока температура.

  • Залиште шлунок порожнім

Навіть якщо у вас гарячка і немає апетиту, не дозволяйте вам відчувати голод занадто довго. Це пояснюється тим, що лихоманка прискорює обмін речовин в організмі, тому вам потрібно більше калорій з їжі. Голод може фактично паралізувати імунну систему.

  • Холодний душ

Хоча холодна вода може знизити температуру вашого тіла за короткий термін, вона також може викликати тремтіння. Не рекомендується приймати холодний душ, оскільки це спричинить тремтіння м’язів і судоми. Замість цього можна прийняти душ або теплу ванну.

Читайте також: Лихоманка у дітей, це найкращий час для походу до лікаря

Як запобігти поверненню лихоманки?

Обмеження впливу є одним із найкращих способів запобігання полінозу. Інфекційні агенти часто викликають підвищення температури тіла. Ось кілька способів, які ви можете зробити, щоб запобігти лихоманці:

  • Часто мийте руки, особливо перед їжею, після відвідування туалету та після того, як багато людей перебуваєте в оточенні.
  • Якщо виходите на вулицю, візьміть із собою дезінфікуючий засіб або антибактеріальні серветки.
  • Уникайте торкання носа, рота чи очей. Це полегшить проникнення вірусів і бактерій в організм і спричинення інфекції.
  • Прикривайте рот при кашлі і ніс при чханні маскою.
  • Уникайте спільного використання чашок, келихів та столових приладів з іншими

Вам не потрібно хвилюватися, якщо температура вашого тіла не перевищує 39 градусів за Цельсієм. Дійте негайно і не забувайте багато відпочивати, добре!



Довідка:
Лінія здоров'я. Доступ у 2021 році. Все, що вам потрібно знати про лихоманку.
Їж це. Доступ у 2021 році. 11 речей, які ви ніколи не повинні робити, коли у вас гарячка.
Батьки. Отримано 2021 року. Що робити і чого не можна в боротьбі з лихоманкою.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found