Багаті антиоксидантами, це 5 фруктів, які ідентичні святкуванню китайського Нового року
, Джакарта – На додаток до різноманітних спеціальних основних страв, під час святкування китайського Нового року також потрібно подавати фрукти. Деякі фрукти мають символічне значення як приносячи удачу, тому їх часто дарують, щоб уявити бажання кожного на початку нового року.
Одним із фруктів, який дуже добре відомий як типовий китайський новорічний фрукт, є апельсини. Плід вважається носієм їжі, оскільки яскраво-помаранчевий колір символізує золото, що побічно означає живлення. Крім апельсинів, є кілька інших фруктів, які часто дарують під час китайського Нового року, оскільки вони мають гарне значення та корисні для здоров’я.
Читайте також: Це смачно, 5 смачних китайських новорічних страв, які корисні для здоров’я
Китайські новорічні фрукти корисні для здоров’я
Ось деякі фрукти під час китайського Нового року, які корисні для здоров’я:
1.Персик
Згідно з символами китайської традиції, персики символізують безсмертя і молодість. Однак деякі частини персика мають різне значення. Наприклад, пелюстки персика символізують любов і щастя в новому році.
Крім корисного значення, персики також є корисними фруктами, оскільки вони багаті клітковиною, вітамінами та мінералами. Цей солодкий на смак фрукт також насичений антиоксидантами, рослинними сполуками, які борються з окислювальними пошкодженнями та допомагають захистити організм від старіння та захворювань. Отже, персики можуть бути фруктами під час китайського Нового року, які корисні для здоров’я.
Читайте також: Ось як антиоксиданти діють для запобігання небезпечним захворюванням
2.Гранат
Майже схожі за значенням на виноград, гранати також символізують родючість і достаток. Не дивно, що багато молодят зобов’язані виставляти цей червоний плід, який, як вважається, приносить родючість і удачу в їхній новій родині.
Цей китайський особливий фрукт також корисний для здоров’я, оскільки містить різні важливі для здоров’я поживні речовини. Сотні зерен, що містяться в їстівному гранаті, називаються арилами. Гранат багатий клітковиною, вітамінами, мінералами та біологічно активними рослинними сполуками.
Гранат також містить дві унікальні речовини, які відіграють важливу роль у більшості переваг для здоров’я, які він забезпечує, а саме пунікалагін і пуніцинова кислота. Пунікалагіни є потужними антиоксидантами, які містяться в гранатовому соку і шкірці. У той час як пуніцинова кислота, що міститься в олії кісточок граната, є основною жирною кислотою в аріліях.
3.Вино
Згідно з китайською традицією, виноград має різні хороші значення, починаючи від родючості до достатку для прожитку. Як і персик, деякі частини винограду мають різне значення. Деякі символізують удачу, деякі символізують красу.
З точки зору здоров’я, вживання винограду також може надати вам багато переваг для здоров’я. Це завдяки повноцінному вмісту поживних речовин, особливо вітаміну С і вітаміну К. Виноград також містить багато сильних антиоксидантних сполук. Вміст в основному міститься в шкірці і насінні.
Антиоксиданти допомагають відновити пошкодження клітин організму, викликане вільними радикалами, які є шкідливими молекулами, які викликають окислювальний стрес. Окислювальний стрес пов’язують з кількома хронічними захворюваннями, такими як цукровий діабет, рак і хвороби серця.
4.Абрикос
Абрикоси, які мають яскраво-жовтий колір, є символами, що символізують багатство і золото, тому присутність цього фрукта вважається приносить удачу в родину на святкуванні китайського Нового року.
Абрикоси також є фруктом під час китайського Нового року, який корисний для здоров’я, оскільки багатий антиоксидантами. Цей невеликий плід є прекрасним джерелом багатьох антиоксидантів, зокрема бета-каротину та вітамінів A, C і E. Крім того, абрикоси також багаті групою поліфенольних антиоксидантів, які називаються флавоноїдами, які, як було показано, захищають від захворювань, таких як діабет. і хвороби серця.
5.Яблуко
Apple Mandarin — це «ping an», яке має той самий звук, що й слово «безпечний або мирний». Китайці вірять, що вживання яблук під час святкування китайського Нового року може принести мир і злагоду в сім'ю.
Яблука також відомі як фрукт, який надає багато переваг для здоров’я, починаючи від допомоги в схудненні, підтримці здоров’я серця, зниження ризику діабету до запобігання раку.
Читайте також: 8 багатих антиоксидантами фруктів, які потрібно вживати на роботі
Ось деякі види фруктів під час китайського Нового року, які корисні для здоров’я. Крім вживання фруктів, ви також можете задовольнити поживні речовини, необхідні вашому організму, приймаючи добавки. Купуйте добавку через додаток просто.
Вам не потрібно виходити з дому, вам просто потрібно зробити замовлення безпосередньо через додаток, і ваше замовлення буде доставлено протягом години. Так чого ж ви чекаєте? Давай, завантажити додаток прямо зараз.
