leftforwork.com

, Джакарта - Ваш малюк часто плаче чи кричить під час сну? Швидше за все, він має нічний терор . Хоча не зовсім знайомий, нічний терор є одним з найпоширеніших розладів сну у немовлят і дітей у віці 3-12 років. Чи є спосіб, який можна зробити, щоб подолати труднощі зі сном у дитини нічний терор ?

Нічний жах Це відбувається тому, що нервова система дитини незріла. Загалом цей стан нагадує кошмар, який виникає з драматичними наслідками. Нічний жах Зазвичай це відбувається через 2-3 години після того, як дитина починає спати. Під час сну і переживань нічні жахи, Ваш малюк зазвичай швидко дихає, плаче, кричить, марить, виглядає злим або наляканим. Навіть сам того не усвідомлюючи, він може штовхати речі або вставати з ліжка.

Читайте також: Так працює мозок під час нічного жаху

Ці симптоми можуть тривати приблизно 10-30 хвилин. Після цього ваш малюк зазвичай заспокоюється і засинає, як зазвичай. На відміну від звичайних кошмарів, після пережитого нічний терор Малюк прокинеться вранці, не пам’ятаючи, що було минулої ночі.

Нічний жах може бути викликано кількома речами. Починаючи від втоми, стресу, температури, впливу деяких ліків, які вживає Малий. Як правило, цей стан проходить сам по собі, коли дитина стає старше, у міру дозрівання нервової системи. Однак, якщо це не зникне або стає гірше, аж до такої міри, що заважає його щоденному сну, краще не залишати це без нагляду.

Як з цим впоратися?

В обличчя нічний терор переживання дітей, батькам слід зберігати спокій, не панікувати і діяти такими способами:

1. Не прокидайся!

Не будіть малюка, коли він переживає нічний терор , особливо раптово. Тому що це може ще більше розлютити його. Замість цього спробуйте більш ніжний підхід, обіймаючи його і ніжно торкаючись, щоб заспокоїти.

2. Дивитися

Нічний жах можливість змусити дитину впасти з ліжка або встати з ліжка і підняти речі, які знаходяться навколо нього. Для цього не варто залишати Малого, поки він дійсно не повернеться спати спокійно. Також переконайтеся, що не ставте небезпечні предмети навколо ліжка малюка.

Читайте також: Втома може викликати нічний жах, справді?

3. Установіть розклад

З ранку до обіду, наскільки це можливо, організуйте рутинні заняття за однаковою схемою, щоб малюки пили грудне молоко, гралися та готувалися до сну приблизно в один і той же час щодня.

4. Запрошуйте грати протягом дня

Заняття протягом дня можуть дозволити вашій дитині міцніше спати вночі. Стимулюйте дитину різноманітними розвагами для немовлят, наприклад співом. Протягом дня подбайте, щоб у будинку було яскраве освітлення.

5. Прийміть душ або почитайте казку перед сном

Займіться щоденними справами перед сном, наприклад, приймайте ванну, читайте книгу або слухайте музику. Згодом малюк звикне і асоціюватиме це заняття зі сном. Але уникайте прийняття нового розпорядку дня, коли ваша дитина хвора.

6. Розпізнайте ознаки сонного малюка

Коли малюк виглядає сонним, покладіть його в ліжко, щоб він звик спати самостійно. Сонних дітей можна охарактеризувати тертям очей, позіханням, сльозотечею, метушливістю та дерганням за вуха. Тому ще не пізно укласти малюка спати. Фізичний стан дитини, яка занадто втомлена, насправді ускладнює сон дитини. В іншому випадку він схильний прокидатися раніше.

Читайте також: Біллі Айліш коли-небудь відчувала нічний жах, ось як з цим впоратися

Це невелике пояснення, як подолати нічний терор у немовлят. Якщо вам потрібна додаткова інформація про цю чи інші проблеми зі здоров’ям, не соромтеся обговорити це зі своїм лікарем у програмі , через функцію Поговоріть з лікарем , так. Це легко, можна провести обговорення з потрібним фахівцем Чат або Голосовий/відеодзвінок . Також отримайте зручність покупки ліків за допомогою програми , в будь-який час і в будь-якому місці, ваші ліки будуть доставлені прямо додому протягом години. Давай, завантажити тепер у Apps Store або Google Play Store!