8 способів подолати гіпотонію під час вагітності
, Джакарта - Гіпотонія або низький кров'яний тиск можуть атакувати жінок, які перебувають у вагітності. Це відбувається через вплив гормонів вагітності. Гіпотонія зазвичай спостерігається в другому триместрі вагітності і зникає сама після пологів. Однак не варто ігнорувати це порушення вагітності.
Гіпотонія характеризується легкими симптомами, такими як головний біль, запаморочення, запаморочення очей і слабкість. Навіть у деяких випадках гіпотонія може спричинити падіння вагітних, коли вони встають із положення сидячи або лежачи. Враховуючи проблеми зі здоров’ям, які виникають внаслідок гіпотонії, для її запобігання потрібне високе споживання поживних речовин. Нижче наведено деякі види харчових інгредієнтів, які можуть подолати гіпотонію у вагітних жінок.
Зазвичай ваш артеріальний тиск повертається до норми, коли вагітна жінка вступає в третій триместр вагітності. Лікування низького кров’яного тиску під час вагітності насправді залежить від історії хвороби та стану здоров’я. Однак матері можуть спробувати деякі з цих простих кроків для лікування гіпотонії під час вагітності:
Спробуйте лягти на лівий бік, оскільки це положення може допомогти збільшити приплив крові до серця.
Уникайте деяких різких рухів, особливо під час вставання з положення сидячи.
Уникайте стояння протягом тривалого часу.
використовувати підтримують панчохи або компресійні панчохи.
Уникайте вживання кофеїну або алкогольних напоїв
Їжте невеликими порціями кілька разів на день замість трьох великих.
Регулярно виконуйте фізичні вправи, оскільки це може загострити рефлекси та допомогти підтримувати артеріальний тиск у межах норми. Поговоріть зі своїм лікарем про вправи, які можна робити під час вагітності.
Пийте багато рідини. Вагітна жінка повинна пити більше води, ніж рекомендовано іншим. Зазвичай вагітним жінкам рекомендується випивати від трьох літрів води до 1 галону води в день.
Причини гіпотонії під час вагітності
Гормональні зміни, які відбуваються під час вагітності, можуть вплинути на артеріальний тиск жінки. Якщо ви вагітні, потреба в кровопостачанні збільшується, тому що плід також повинен забезпечуватися кров’ю. Ну, ось що викликає низький тиск під час вагітності.
Ця причина є основною причиною артеріального тиску або гіпотонії у більшості вагітних жінок. Однак є й інші причини, зокрема наявність близнюків, гіпотензія в анамнезі або медичні захворювання, такі як зневоднення, деякі серцеві захворювання та анемія.
Крім того, такі фактори, як нестача вітаміну В12 або фолієвої кислоти, а також тривале лежання в ліжку також можуть викликати зниження артеріального тиску. Насправді, використання епідуральної анестезии також часто викликає зниження артеріального тиску під час вагітності.
Під час вагітності нормальний артеріальний тиск є ознакою здоров’я матері та плода. Ваш лікар буде використовувати числову шкалу, щоб допомогти діагностувати причину або можливі ускладнення низького артеріального тиску під час вагітності.
згідно з Американська асоціація серця , кров’яний тиск вважається здоровим або нормальним, якщо він показує число нижче 120/80 мм рт.ст. Між тим, лікарі також зазвичай ставлять діагноз артеріального тиску, якщо після обстеження артеріальний тиск пацієнта показує цифру 90/60 мм рт.ст.
Якщо ви відчуваєте симптоми гіпотонії або дізнаєтесь, що ваш артеріальний тиск низький, вам слід негайно поставити запитання та відповісти своєму лікарю через додаток щоб отримати правильне лікування. Обговорення з лікарем в можна зробити через Чат або Голосовий/відеодзвінок в будь-який час і в будь-якому місці. Ви можете легко отримати консультацію лікаря завантажити додаток в Google Play або App Store прямо зараз!
Читайте також:
- Якщо у вас гіпотонія, ось 4 продукти, які допомагають підвищити артеріальний тиск
- 6 речей, які викликають низький кров'яний тиск
- 4 причини, чому вагітні жінки не можуть довго стояти
