leftforwork.com

Джакарта - Коли у вас болить горло, звичайно, ковтання їжі або напою стає нестерпним. Невибіркове вживання їжі може посилити біль у горлі. Отже, які продукти безпечно їсти, коли у вас болить горло?

Звичайно, споживана їжа повинна бути поживною, мати м’яку консистенцію та легко ковтатися. Консистенція їжі м’яка, її легко ковтати, що допомагає лікувати подразнення в горлі. Крім того, тепла їжа також може бути альтернативою, оскільки забезпечує комфортне відчуття в горлі.

Читайте також: Знайте 3 інфекції, які викликають біль у горлі

Їжа від болю в горлі

Якщо вже були згадані критерії харчових продуктів, які безпечні для вживання при болі в горлі, то які є види їжі? Ось деякі продукти харчування рекомендую:

1.Курячий суп

Крім того, що курячий суп зручно лежить у горлі під час вживання теплого, він також містить поживні речовини, які можуть зменшити запалення та допомогти очистити дихальні шляхи. Таким чином можна зменшити симптоми болю в горлі.

2. Овочі

Овочі мають гарне харчування для одужання від болю, в тому числі від болю в горлі. Однак переконайтеся, що ви обробили його, відваривши або зробивши суп, добре? Якщо овочі обробити за допомогою смаження, то біль у горлі посилиться.

Читайте також: Пити лід і їсти смажене може викликати біль у горлі?

3.Банани

Банани мають м’яку текстуру, тому їх легко ковтати. Крім того, банани також містять багато корисних речовин, які корисні для одужання від болю в горлі.

4.Мед

Крім того, що він багатий поживними речовинами, мед має антиоксидантні, антибактеріальні та противірусні властивості. Завдяки цьому мед може допомогти зняти запалення у випадках болю в горлі. Крім того, вважається, що мед також ефективний у боротьбі з інфекціями та загоєнням ран.

5.Яєчня

Яйця містять білок, який дуже добре живить організм і допомагає відновитися після хвороби. Звісно, ​​якщо обробити яйця за допомогою скремблу, текстура яєць буде м’якшою і м’якшою, що полегшить їх ковтання. Якщо можливо, не використовуйте масло для його обробки, добре?

6.М'ята перцева

Крім освіження дихання, вміст ментолу в м’яті також може допомогти полегшити симптоми болю в горлі та кашлю. М’ята перцева також має протизапальні, антибактеріальні та противірусні властивості, які можуть сприяти загоєнню.

Читайте також: Ось як подолати біль у горлі

7. Куркума та імбир

Куркума та імбир – це дві з багатьох трав, які мають протизапальні та антибактеріальні властивості. Це робить куркуму та імбир корисними для полегшення симптомів грипу, таких як біль у горлі. Щоб споживати його, ви можете переробити його в теплий напій або суміш для приготування теплого чаю.

8. Часник

Антибактеріальні, протигрибкові та противірусні властивості часнику чудово підходять для лікування болю в горлі. Можна змішати часник з медом або оливковою олією і відразу з’їсти. Однак не їжте занадто багато, добре?

Це деякі продукти, які безпечно вживати, коли у вас болить горло, і навіть допомагають одужати. Якщо біль у горлі не проходить, негайно завантажити додаток спілкуватися з лікарем у будь-який час і в будь-якому місці.

Довідка:

Клініка Майо. Доступ 2020. Afternoon Throat.

Здоров'я. Доступ до 2020. 8 продуктів, які потрібно їсти, коли у вас болить горло.

Лінія здоров'я. Доступ 2020. Що їсти та пити, коли у вас болить горло.

MedicineNet. Отримано 2020. Домашні засоби для лікування горла після обіду.