Прості процедури, щоб зробити ваше обличчя більш сяючим
Джакарта – Вплив пилу та забруднення повітря на шкірі обличчя може фактично заважати красі та викликати на обличчі різні проблеми зі здоров’ям, такі як акне, тьмяне обличчя, жирне обличчя. Ви знаєте, що не тільки викликаючи проблеми зі здоров’ям на шкірі, але й поява проблем на шкірі обличчя, людина може відчувати зниження впевненості в собі.
Читайте також: Фрукти для сяючої шкіри
Виконання процедури для обличчя – це один із способів, яким ви можете уникнути різних проблем на обличчі. Це не завжди повинно бути дорогим, адже ви можете робити різні процедури самостійно в домашніх умовах. Немає нічого поганого в тому, щоб знати кілька простих процедур, які ви можете зробити, щоб позбутися від проблем на шкірі обличчя і зробити стан обличчя більш сяючим.
1. Заповнити час відпочинку
Найкраще задовольнити свої щоденні потреби у відпочинку. Запуск Інсайдери , коли ми спимо, насправді майже всі частини тіла також відпочивають, включаючи нашу шкіру. Відсутність відпочинку або сну означає, що шкіра не може відпочити належним чином, тому шкіра не зможе оптимально відновити пошкоджені клітини або тканини.
За словами д-ра Джошуа Зейхнер а Клінічні дослідження У лікарні Mount Sinai нестача сну може викликати проблеми зі здоров’ям на шкірі, такі як запалення шкіри або поява прищів. Крім того, недолік сну також може призвести до зневоднення, що призводить до того, що ваша шкіра виглядає тьмяною і сухою.
2. Правильно очистіть обличчя
Регулярно очищайте обличчя правильно. Запуск Американська академія дерматології Ви знаєте, як ви вмиваєте обличчя, може визначити стан вашого обличчя. Перш ніж мити обличчя, змочіть обличчя, а потім скористайтеся милом, яке не містить спирту.
Для вмивання обличчя можна використовувати деякі допоміжні засоби, наприклад губку або м’який рушник. Але ви повинні переконатися, що не терти шкіру занадто сильно, оскільки це може викликати роздратування. Ретельно промийте обличчя до чистоти, а потім витріть м’яким рушником. Очищайте обличчя принаймні двічі на день.
Читайте також: Ці поради щодо догляду за красою для яскравої шкіри
3. Використовуйте правильний догляд за обличчям
Використовуйте догляд за шкірою Правильний може допомогти вам отримати сяючу шкіру обличчя. Немає нічого поганого в тому, щоб використовувати зволожуючий крем або регулярно відлущувати шкіру обличчя 2 рази на тиждень, щоб видалити відмерлі клітини шкіри, щоб шкіра обличчя виглядала більш сяючою та здоровою.
Якщо використовувати догляд за шкірою викликають проблеми зі шкірою обличчя, наприклад, почервоніння до сухості шкіри, ніколи не завадить припинити його використання та пройти обстеження в найближчій лікарні. Ви також можете звернутися безпосередньо до дерматолога про правильний догляд за шкірою обличчя, щоб зменшити проблеми зі здоров’ям завдяки застосуванню .
4. Вживайте здорову їжу
Крім лікування ззовні, ви також можете виконувати прості процедури зсередини тіла, вживаючи здорову їжу. На здоров’я шкіри також впливатиме надходження в організм поживних речовин і поживних речовин.
Існує кілька поживних і поживних речовин, які є незамінними для здоров’я шкіри, наприклад, здорові жири, білок, вітаміни A, C і E. Насправді, ви можете наситити різноманітні поживні речовини та поживні речовини, які необхідні, вживаючи деякі здорові продукти, такі як лосось, зелень овочі, яйця, авокадо та оливкова олія.
5. Регулярно займайтеся спортом
Не тільки для здоров’я тіла, насправді регулярні фізичні вправи також можуть покращити здоров’я вашої шкіри. При регулярних заняттях циркуляція крові буде працювати більш гладко, тому шкіра буде отримувати достатню кількість кисню і поживних речовин. Тому регулярні фізичні вправи можуть зробити шкіру більш сяючою та здоровою.
Читайте також: Важливість догляду за шкірою вночі, ось поради
Ось кілька простих процедур, які ви можете зробити вдома, щоб отримати сяючу шкіру обличчя. Не забувайте задовольняти свої щоденні потреби у воді, щоб ваше тіло залишалося добре зволоженим і ви уникали зневоднення. Зневоднення, яке насправді відбувається, може спричинити появу ознак передчасного старіння на обличчі, що призводить до того, що шкіра виглядає тьмяною і не сяє.
