Поради щодо подолання сухості шкіри рук через часте миття рук
, Джакарта – Після спалаху вірусу корони регулярне миття рук стало важливим для запобігання передачі вірусу. Насправді, цю корисну звичку рекомендується продовжувати, вступаючи в доросле життя. нова нормальна" або новий нормальний пізніше. Однак занадто часте миття рук також може призвести до висихання шкіри. Тому розгляньте поради щодо боротьби з сухою шкірою рук через часте миття рук нижче.
Спробуйте ще раз пригадати, як часто ви мили руки до спалаху коронавірусу? Наявність коронавірусу справді змінила санітарні звички кожного. Тепер людям доводиться мити руки якомога частіше, особливо після роботи з предметом.
Центри контролю та профілактики захворювань (CDC) рекомендують людям мити руки щонайменше 20 секунд, щоб ефективно запобігти поширенню мікробів. Крім використання мила та води, ви також можете очистити руки за допомогою спиртового миючого засобу, який містить не менше 60 відсотків спирту. Незважаючи на те, що він більш практичний, цей метод вважається не таким ефективним, як миття рук водою з милом для усунення мікробів. дезінфікуючий засіб для рук також не можуть усунути всі види мікробів.
Часте миття рук – це дійсно один із найнадійніших способів захистити себе від коронавірусної інфекції. Однак це також може призвести до появи нової проблеми, а саме сухості шкіри.
Читайте також: Що краще: мити руки чи використовувати дезінфікуючий засіб?
Чому часте миття рук може викликати сухість шкіри?
Вода та мило не тільки видаляють мікроби та бруд, але й природні та захисні масла на шкірі наших рук, які викликають її висихання. Уявіть, що ви миєте руки десятки разів і кожен по 20 секунд. Тому часте миття рук може викликати роздратування, в результаті чого шкіра рук стає сухою і тріскається. Потріскана шкіра може збільшити ризик підхопити інфекцію, а також призвести до таких захворювань, як екзема.
За словами д-ра Джастін Ко, керівник відділу медичної дерматології Stanford Health Care, спиртові дезінфікуючі засоби для рук дратують руки менше, ніж мило. Тому він запропонував використати дезінфікуючий засіб для рук тільки після дотику до дверних ручок або інших поверхонь, на яких можуть бути мікроби, а не часто мити руки.
Хоча CDC рекомендує використовувати дезінфікуючий засіб для рук, коли мило та вода недоступні. Однак, за словами доктора Мері Стівенсон, доцента дерматології в Нью-Йоркському університеті Langone Health, піклування про те, щоб шкіра була зволоженою після миття, це найкраще рішення цієї дилеми гігієни рук.
Поради щодо подолання сухої шкіри рук
Ось поради, які ви можете зробити, щоб впоратися з сухою шкірою рук через часте миття рук:
Ручне прання холодною водою
Миття рук теплою водою може бути більш комфортним, але тепла вода може зробити вашу шкіру сухою та подразненою. Це пояснюється тим, що захисний ліпідний шар шкіри, як і масло, може «розплавитися» під гарячою водою. Після розплавлення волога шкіра буде втрачена, поки ліпідний шар знову не заповниться.
Коли ми старіємо, ліпідному шару потрібно більше часу, щоб знову з’явитися. Тому, якщо ваші руки, як правило, сухі, уникайте миття рук гарячою або теплою водою. Під час миття рук використовуйте холодну воду.
Використовуйте мило зі збалансованим pH
Мило зі збалансованим pH може очищати шкіру, зберігаючи вологу. Деякі продукти навіть містять заспокійливі інгредієнти. Ви також повинні вибрати мило для рук, яке не має запаху.
Читайте також: Запобігайте коронавірусу, миючи руки, чи потрібно використовувати спеціальне мило?
Висушіть руки, поплескуючи їх
Після миття рук протягом принаймні 20 секунд висушіть їх, погладжуючи руки чистим рушником, а не терти їх, що може викликати подразнення шкіри.
Використовуйте крем для рук
Після висихання рук негайно нанесіть крем для рук для відновлення вологи. Хороший крем для рук не містить подразників, таких як ретинол чи інші антивікові сироватки, алергени чи ароматизатори. Креми для рук також ефективніше зволожують руки, ніж лосьйони для тіла. Це пояснюється тим, що лосьйони, особливо на водній основі, можуть висушувати шкіру, коли вода випаровується. У той час як креми для рук зазвичай мають масляну основу, тому вони можуть відновлювати вологу шкіри.
Читайте також: Рідко миєте руки? Остерігайтеся цих 5 хвороб
Це поради щодо боротьби з сухою шкірою через часте миття рук, яке ви можете робити. Щоб купувати продукти здоров’я, ви можете використовувати додаток , ти знаєш. Не потрібно виходити з дому, просто замовте необхідні ліки через цю функцію Купити ліки і ваше замовлення буде доставлено протягом години. Давай, завантажити тепер також у App Store та Google Play.
