leftforwork.com

, Джакарта - Під час болю в п’яті діяльність може бути порушена і викликати дискомфорт. Цей стан може спричинити кілька факторів, наприклад, внаслідок нещасного випадку, травми чи іншої проблеми. Однак ця проблема насправді може виникнути через захворювання, наприклад, захворювання кісткової шпори або бурсит.

Будь то хвороба кісткової шпори чи бурсит, обидва викликають біль навколо п’яти. Однак насправді ці два захворювання мають принципові відмінності. Ну, подивіться на огляд відмінностей між двома нижче!

Читайте також: Будьте обережні, цей стан може викликати біль у п’яті

Що таке бурсит?

Бурсит - це термін для запалення або набряку, який атакує область бурси, яка являє собою мішок, наповнений мастильною рідиною, розташовану навколо суглоба. Тіло має багато суглобів, тому цей стан може вразити будь-яку область. Бурса діє як подушка для зменшення тертя та роздратування, які потенційно можуть виникнути між кістками та сухожиллями.

При цьому захворюванні з’являється біль і почервоніння навколо запаленої ділянки. Цей біль зазвичай посилюється, коли тіло рухається або натискається. Крім того, цей стан може викликати скутість і набряк.

Не чекайте, поки стане гірше, і не відкладайте консультацію лікаря, якщо у вас це захворювання. Як і будь-яке захворювання, воно може погіршитися і викликати небезпечні ускладнення. Коли ви почнете відчувати симптоми, ви можете негайно записатися на прийом до лікаря за допомогою програми .

Травми, нещасні випадки, бактеріальні інфекції або ускладнення хвороби викликають цей стан. Лікування може бути у вигляді ін’єкцій кортикостероїдів, аспірації (відсмоктування рідини бурси) або хірургічного видалення бурси.

Читайте також: Це 5 порад для любителів високих підборів, щоб у вас не боліла п’ята

Отже, як щодо захворювання кісткової шпори?

Як і при бурситі, хвороба кісткової шпори може викликати біль і оніміння. Однак ця хвороба кісткової шпори також впливає на поставу хворого. Кісткова шпора – це стан, при якому гострі виступаючі частини кістки та більшість кісткових шпор (або остеофітів) не викликають жодних симптомів і залишаються непоміченими з часом, поки щось не станеться, наприклад, нещасний випадок.

Основною причиною кісткових шпор є запалення, як правило, внаслідок остеоартриту або тендиніту. При такому стані організм намагається вилікувати його, направляючи кальцій на проблемну зону. В результаті утворюються кісткові шпори. Тому різні локалізації запалення також призводять до різних ділянок кісткової шпори.

Щоб подолати цей стан, є початковий етап лікування, який буде спрямований на зменшення площі запалення за допомогою пероральних препаратів або місцевих ін’єкцій. Однак це залежить від місця розташування кісткової шпори. У важких випадках кісткова шпора може викликати проблеми з нервами, і для видалення шпори необхідна операція.

Заходи для запобігання болю в п’яті через бурсит і кісткові шпори

Цьому стану можна запобігти кількома способами, зокрема:

• Перед тренуванням розігрійтеся не менше шести хвилин.

• Робіть регулярні перерви під час фізичних навантажень, які включають повторювані рухи однієї частини м’язів.

• Робіть вправи, які розтягують і зміцнюють м’язи.

Читайте також: 6 способів лікування болю в п’ятах, які вам потрібно знати

• Носіть захисне спорядження, наприклад захисні коліна, або використовуйте взуття, яке підходить для повсякденної діяльності.

• Втрата ваги, оскільки зайва вага також створює навантаження на суглоби.

• Дотримуйтеся дієти, насиченої поживними речовинами, щоб зменшити запалення та підтримати хрящ.

• Відпочиньте або достатньо розслабтеся.