Гідропонні овочі, сучасне фермерство в період пандемії
, Джакарта – Під час нинішньої пандемії відбулося багато змін у способі життя. Починаючи від робочого часу, фізичної активності, до загального способу життя. Останнім часом у багатьох людей є хобі як спосіб подолання стресу. Ну, садівництво – одна з них.
Не тільки висаджуючи декоративні рослини, це хобі висаджування здійснюється також у вигляді вирощування гідропонних овочів. Гідропоніка – це система землеробства, яка використовує додаткову воду та поживні речовини. Матеріали легко отримати, і потрібно лише використовувати обмежену землю. Зрештою, ці гідропонні овочі можна використовувати окремо.
Читайте також: Рослини можуть допомогти здоровому психічному здоров’ю, ось чому
Підготовка до посадки гідропонних овочів
Гідропонне садівництво можна проводити на обмеженій землі. Крім того, гідропоніка - це форма садівництва, яка не використовує ґрунт, а вирощує рослини в розчині води та поживних речовин.
Гідропонні системи дозволяють швидше вирощувати рослини та овочі. Рослини, вирощені таким чином, зазвичай дають більше, займають менше місця та економлять ґрунт і воду.
Ця система є ідеальним рішенням, якщо ви мешканець квартири, у якого немає садової ділянки. У процесі посадки потрібно контролювати лише кілька факторів, таких як освітлення, якість води, циркуляція повітря та інші.
Читайте також: 5 хвилин для здорового життя
Найпростішими рослинами для початку є листя, такі як салат, шпинат, редис, капуста, базилік, петрушка, кінза, м’ята, помідори, полуниця та перець. Що потрібно для вирощування овочів на гідропоні?
Маленькі ванночки з водою, сітчасті горщики, кам'яна вата , фланель, чохол impraboard пластик, насіння овочів, вода та поживні речовини є необхідними матеріалами. Цей матеріал можна замінити іншими матеріалами, такими як скляна упаковка відпрацьованої мінеральної води, використаний одяг або відра та інші.
Наскільки здорові гідропонні рослини?
Коли гідропонне землеробство стає можливістю, виникає питання, наскільки здоровими є рослини, які споживає гідропоніка? З цього приводу існує кілька відповідей, і одним з орієнтирів є використання методу посадки. Як звичайним, так і гідропонним способом.
Доведено, що рослини, вирощені на гідропоні, забезпечують повноцінні мінерали, необхідні для росту. Так само і при посадці звичайним способом. Здоровий ґрунт містить корисні мікроорганізми, які дозволяють рослинам підтримувати оптимальний вміст поживних речовин в умовах стресу навколишнього середовища.
Читайте також: Важливо, антиоксиданти для боротьби з вільними радикалами в продуктах харчування
згідно з Abundacenc , антиоксидантних сполук, таких як вітамін С, токофероли та загальні поліфенольні сполуки, у полуниці, вирощеній на гідропоні, було значно вище, ніж у ґрунті. Однак для малини все навпаки.
Помідори, вирощені на здоровому органічному ґрунті, містять більше вітаміну С, ніж ті ж фрукти, вирощені на гідропоні, тоді як салат, вирощений на гідропоні, містить більше вітаміну С.
Переваги гідропонного садівництва для здоров’я
Їсти овочі, вирощені самостійно, набагато корисніше і ситніше. Здоровий, тому що ви вирощуєте його самостійно, щоб знати, які інгредієнти містяться в рослині. Так само, коли ви бачите процес росту рослин, а потім споживаєте його, має бути задоволення.
Садівництво, як гідропонне, так і звичайне, стало актуальним трендом під час пандемії. Від цієї діяльності є різні переваги, тому її рекомендується робити. Деякі з них:
1. Краща циркуляція повітря
Рослини допомагають покращити циркуляцію повітря на краще. Окрім очищення повітря, присутність рослин також може додати спокою атмосфері.
2. Підвищити фізичну активність
Заняття в саду неминуче змушують вас рухатися. Крім того, садівництво – це веселий і простий спосіб займатися спортом. Ви навіть не усвідомлюєте, коли розважаєтеся, вирощуючи рослини, ви насправді займаєтеся спортом.
3. Удосконалення здорового харчування
Вживання самостійно обробленої їжі може стимулювати апетит і стимулювати здорове харчування. Згідно з дослідженнями Університету Сент-Луїса, коли сім’ї вирощують їжу, вони створюють позитивне харчове середовище. Садівництво та вирощування власного саду – це простий спосіб заохотити членів сім’ї отримувати поживні речовини, необхідні для фізичного та психічного здоров’я.
4. Поліпшити настрій
Наявність рослин може допомогти збільшити настрій позитивний. Заняття в саду можуть нагадати вам про ваш зв’язок з природою, допомогти зосередитися і жити спокійніше, а також зменшити симптоми депресії.
Нинішня ситуація з пандемією часто є стресовою. Якщо вам сумно і вам потрібно місце, щоб вийти, просто зверніться до психолога за адресою . Ви можете запитати будь-які проблеми зі здоров’ям, найкращий лікар, психолог чи психіатр у своїй галузі надасть найкраще рішення для вас. Давай, завантажити додаток зараз через Google Play або App Store!
