leftforwork.com

Джакарта - Чи знаєте ви, що перший триместр - важливий період вагітності? Перший триместр є початком типу розвитку, щоб в цей час почнуть ідеально формуватися органи і системи органів.

Тому в першому триместрі у мами відбуваються фізичні та гормональні зміни, так що вона часто відчуває запаморочення і нудоту. Мало того, що вагітні матері також можуть відчувати емоційний дискомфорт. Навіть сама вагітність все ще дуже чутлива, тому схильна до викидня.

Щоб зберегти вагітність у першому триместрі, вагітним жінкам необхідний догляд, щоб подолати скарги, які зазвичай виникають, наприклад:

1. Кровотеча

У першому триместрі кровотеча у вагітних є серйозним симптомом, який вказує на те, що вагітність не вдається. Тому якщо у вас виникла кровотеча, навіть якщо вона легка, вам слід негайно звернутися до лікаря для лікування.

2. Нудота і блювота

У першому триместрі найчастішими скаргами вагітних є нудота і блювота. Ця звичка викликана бета-гормоном ХГЧ в крові. Однак, хоча це поширене явище, вагітні жінки повинні обговорити зі своїм лікарем, якщо нудота і блювота є надмірними.

3. Висока температура

Температура тіла у вагітних жінок вище, ніж у невагітних. Незважаючи на це, якщо температура тіла досягає 38 градусів за Цельсієм і більше, це означає, що у матері лихоманка.

4. Безсоння

У першому триместрі матері важко засинають або відчувають безсоння вночі. Це відбувається тому, що мама відчуває зміни у режимі сну, тому вранці вона відчуває сонливість.

Вагітність у першому триместрі дуже вразлива, і мати, і люди, що оточують, повинні уважно ставитися до стану здоров’я. Не тільки для здоров’я матері, але і для майбутнього малюка. Розвиток дитини дуже залежить від того, як мати доглядає за вагітністю. Нижче наведено п’ять порад щодо збереження вагітності в першому триместрі, які матері повинні виконувати:

1. Уникайте ртуті

Тяга є поширеною звичкою у вагітних жінок. Морепродукти зазвичай є улюбленими для вагітних жінок, коли тягу. Що ж, ви повинні бути обережними у виборі морепродуктів, тому що якщо ви не будете обережні, можливо, вибрані морепродукти містять ртуть. Ми рекомендуємо вам вибирати морську рибу, таку як лосось, яка безпечна і насправді містить багато корисних омега-3, які корисні для плода. Якщо ви їсте морепродукти, забруднені ртуттю, це може спричинити вроджені вади у плода.

2. Недоварена їжа

Їжа, яка не обробляється для очей, може бути заражена токсоплазмою, яка шкідлива для плода. Тому вам слід уникати продуктів, які не піддаються термічній обробці, таких як суші та недоварені яйця.

3. Сигарети та алкоголь

Навіть якщо ви не курите, це не означає, що вагітні жінки захищені від куріння. Пасивне куріння може бути шкідливим для плода. Мало того, алкоголь в продуктах, що містять ром, також може зашкодити здоров’ю та розвитку майбутніх дітей.

4. Плановий огляд

Не пропускайте регулярні огляди у лікаря чи акушерки. Матері повинні продовжувати стежити за станом здоров’я малюка в утробі матері. Його вагу, фізичний розвиток можна контролювати відповідно до терміну вагітності. Тому поговоріть зі своїм лікарем, щоб ви могли забезпечити необхідне споживання під час вагітності.

5. Світлова активність

Матерям, які мають в анамнезі анемію, слід уникати виснажливої ​​діяльності під час вагітності. Якщо мама – кар’єристка, яка звикла працювати, краще почати скорочувати солідні заняття, щоб під час вагітності здоров’я матері і дитини не погіршилося. Немає нічого поганого в тому, щоб пройти заняття фізкультурою під час вагітності, щоб тіло залишалося у формі.

Читайте також: Зміни у вагітних у другому триместрі

Хоча вагітність у першому триместрі є вразливою, це не означає, що мати не може вільно рухатися та займатися діяльністю. Зверніться по допомогу до оточуючих людей, щоб зберегти вагітність, і, звичайно, у лікарів.

Мама може користуватися додатком щоб мати можливість поговорити з лікарем через Голосовий/відеодзвінок і чат. Матері також можуть придбати товари для здоров’я, необхідні для вагітності . Давай, завантажити додаток тепер у App Store та Google Play.