Це хороший рецепт компоту для людей з цукровим діабетом
Джакарта - Колак ідентичний меню іфтару. Ви легко знайдете цю закуску. Не дивно, що солодкий смак здатний відновити рівень цукру та енергії, втрачену організмом під час голодування. Однак для людей з цукровим діабетом це меню іфтару є явною загрозою.
Насправді, людям з цукровим діабетом можна вживати компот. Однак варто звернути увагу на кілька речей. По-перше, це порція. Людям з цукровим діабетом не можна вживати занадто багато солодкої їжі, а також компоту. Потім також виберіть вміст, будь то солодка картопля, гарбуз, банан чи звідти. Не дозволяйте це все з’їдати, тому що це спровокує негативний вплив на організм.
Хороша їжа для діабетиків
Банани, гарбуз і коланг-калінг вважаються корисними для людей з цукровим діабетом. Гарбуз або літній кабачок Містить вітамін С, вітамін А, лютеїн і зеаксантин. Цей вміст поживних речовин є компонентом здорової дієти для людей з діабетом, щоб допомогти контролювати рівень цукру в крові.
Читайте також: Іфтар з банановим компотом, чи є користь?
Тим часом рекомендують банани. Цей фрукт багатий вуглеводами, поживними речовинами, яких слід уникати діабетикам. Як можна переробити банани в компот для людей з цукровим діабетом? Так, якщо ви можете вибрати правильні банани.
Жовті або стиглі банани містять менш стійкий крохмаль, ніж зелені банани. Він містить більше цукру і легше засвоюється, ніж крохмаль. Це означає, що стиглі банани підвищують рівень цукру в крові швидше, ніж зелені або незрілі банани. Чим більше банан, тим більше вуглеводів надходить в організм.
Читайте також: Діабетики, уникайте цих 4 продуктів під час голодування
Потім знову і знову. Деякі люди вважають, що фро є більш здоровим, оскільки має нижчий рівень глікемічного індексу. Причина в тому, що їжа з низьким глікемічним індексом не підвищує рівень цукру в крові, а також їжа з високим рівнем глікемії. Ці причини включають цукор або вуглеводи, які перетравлюються довше, а також вміст клітковини, яка допомагає уповільнити засвоєння цукру.
Рецепт компоту з гарбуза, компот для хворих на цукровий діабет
Ну, а якщо ви хочете приготувати компот для людей з цукровим діабетом, ви можете розглянути гарбуз. Ось рецепт гарбузового компоту, який ви можете спробувати:
Матеріал:
250 грам гарбуза
100 грамів як доповнення.
Інгредієнти цукрового соусу:
800 мл кокосового молока.
2 листя пандана.
сіль за смаком.
достатньо цукру.
Як зробити:
Зваріть кокосове молоко разом з водою, помішуючи, щоб кокосове молоко не розбилося.
Додайте листя пандана, гарбуз і туди. Продовжуйте помішувати, поки гарбуз не стане м’яким.
Додайте цукор і сіль за смаком. Рекомендується вживати цукор, спеціально призначений для людей з цукровим діабетом.
Перемішуйте, поки все не перемішається. Компот з гарбуза і коланг-калінгу готовий до подачі.
Читайте також: Посібник з голодування для діабетиків
Однак, щоб бути більш впевненим, спробуйте спочатку запитати у лікаря, скільки компоту можна вживати хворому на цукровий діабет. Звичайно, важливі запобіжні заходи, щоб діабет не загострився. Спробуйте завантажити додаток тому що запитати лікаря простіше через додаток .
