leftforwork.com

Джакарта - 28 травня відзначається Всесвітній день менструальної гігієни. Цей момент часто використовується як спроба підвищити обізнаність жінок про важливість підтримання чистоти в області статевих органів під час менструації.

Всесвітній день менструальної гігієни проводиться не тільки про важливість збереження жіночої зони в чистоті, а й як форма підвищення обізнаності громадськості про те, що менструація є нормальною біологічною рутиною.

Менструація є частиною гормональних змін жінки, які повинні бути прийняті суспільством і не повинні вважатися табу для обговорення з чоловіками. Що ж, у контексті цього Всесвітнього дня менструальної гігієни добре, що жінки ми ще раз перевіримо, як підтримується чистота під час менструації. Ви вважаєте, що це вже правильно?

Читайте також: Треба знати, проблеми з менструальним циклом, які не можна ігнорувати

1. Міняйте колодки кожні чотири години

Ідеальний час для зміни гігієнічних прокладок – кожні чотири години. Якщо не дотримуватися цього діапазону, область геніталій може стати вологою, в паху з’являються пухирі і з’явиться неприємний запах від статевих органів.

2. Правильно очищайте менструальну чашу

Для тих із вас, хто почав вести екологічно чистий спосіб життя, використовуючи менструальні чаші замість гігієнічних прокладок, ніколи не нехтуйте належним очищенням. Особливо якщо ви регулярно використовуєте його у своїй приватній зоні, ви повинні бути дуже уважними в його очищенні. Якщо необхідно, замочіть у гарячій воді, щоб бактерії та мікроби, що приєдналися, повністю зникли.

3. Тримайте Miss V чистою

Важливо підтримувати вагінальну область в чистоті, особливо під час менструації. Менструальна кров виділяється інтенсивно, тому необхідно підтримувати інтимну зону в чистоті, не порушуючи приплив крові. Використовуйте теплу воду і рідке мило для миття області статевих органів.

4. Не кладіть колодки

Деякі жінки, які відчувають сильний потік, як правило, використовують дві прокладки одночасно, щоб контролювати потік і запобігти проникненню. Однак це погана ідея, оскільки це може спричинити інфекцію в області піхви.Буде краще, якщо ви міняєте її регулярно, а не накопичувати прокладки.

5. Носіть зручну та чисту нижню білизну

Хоча зміна прокладок дуже важлива, у ці дні також важливо носити щось зручне. Переконайтеся, що ви носите зручну білизну, яка дозволяє вашій шкірі дихати і мінімізує інфекцію.

Читайте також: Це нормальний жіночий менструальний цикл відповідно до віку

Не варто недооцінювати чистоту жіночої зони під час менструації. Деякі з перелічених нижче проблем зі здоров’ям, які ви можете отримати, коли ви не чисті, щоб доглядати за своїми статевими органами під час місячних.

1. Інфекція сечовивідних шляхів

Використання гігієнічних прокладок більше чотирьох годин може призвести до розмноження бактерій Candida albicans, Staphylococcus aureus, і E.Coli чия проліферація може призвести до інфекцій сечовивідних шляхів. Правильне очищення жіночої зони під час менструації дозволяє уникнути цих інфекцій на 97 відсотків.

2. Алергія і свербіж

Якщо ви не міняєте прокладки періодично, це дійсно може викликати роздратування шкіри статевих органів і пахової області. Зростання грибка також посилить алергічні стани та свербіж, так що він може отримати висип.

Читайте також: Чи є спосіб прискорити менструацію?

3. Рак шийки матки

Вірус папіломи людини може поширюватися не тільки через статевий акт, а й через недотримання чистоти жіночої зони. Тому використовуйте зручні, без запаху та максимально органічні гігієнічні прокладки, не забувайте тримати руки в чистоті під час заміни прокладок.

Якщо ви хочете дізнатися більше про те, як підтримувати менструальну гігієну, ви можете звернутися безпосередньо до . Лікарі, які є експертами у своїй галузі, постараються надати вам найкраще рішення. Як, досить завантажити додаток через Google Play або App Store. Через особливості Поговоріть з лікарем , ви можете вибрати чат через Відео/Голосовий дзвінок або Чат .