Вагітні їдять субпродукти, користь є
, Джакарта – Під час вагітності споживання їжі матір’ю впливає не тільки на здоров’я матері, а й на плід в утробі матері. Професор Феліче Джака з Університету охорони здоров’я Барвона сказав, що споживача поведінка матерів під час вагітності вплине на розвиток дітей у майбутньому.
Вагітні жінки, які вживають продукти з низьким вмістом поживних речовин і Шкідлива їжа народжуватиме дітей, які агресивні, гіперактивні та мають проблеми з поведінкою. Напевно, дізнавшись цю інформацію, мами будуть уважніше ставитися до їжі.
Що ж, почувши слово субпродукти, яке спадає на думку, – це жирна їжа, яка не корисна для здоров’я. Ця думка не зовсім вірна, спробуємо ще раз з’ясувати, що називають субпродуктами. Розрізняють печінку, легені, кишечник, язик, серце та інші.
Виявляється, крім того, що вони смачні, є ще й корисні для вагітних субпродукти, особливо печінка. Давай, спробуємо з’ясувати користь нутрощів для вагітних, добре? (Читайте також Незважаючи на тривогу, чи можуть вагітні жінки носити малюків?)
- Містить фолат
Одна унція курячої печінки містить близько 70 відсотків фолієвої кислоти. Фолієва кислота необхідна вагітним жінкам, щоб запобігти аномаліям у плода. Потім зберігайте ідеальну вагу дитини при народженні пізніше, запобігаючи передчасним пологам і викидням. Крім того, куряча печінка також здатна знижувати рівень холестерину і підтримувати здоров’я серця. Звичайно, якщо його правильно приготувати і не їсти в надлишку, так.
- Джерело мінералів для організму
Користь вживання субпродуктів для інших вагітних жінок, особливо для печінки, полягає в тому, що вони є джерелом мінеральних речовин для організму. Є вміст заліза для утворення еритроцитів, залізо, яке служить для підвищення імунної системи, регулювання температури тіла, сприяння утворенню ферментів та ін.
- Містить вітамін А
Який не тільки підтримує здоров’я очей, а й волосся, зволожує шкіру, в тому числі знімає розтяжки , природні антиоксиданти, запобігають раку, підвищують витривалість і живлять яєчники.
- Зменшити стрес
Куряча печінка містить велику кількість білка, який не тільки корисний для вагітних жінок і розвитку плода дитини, але також знижує стрес і депресію. Нестача білка може бути стресом, вживання курячої печінки може задовольнити споживання білка і контролювати його настрій так що щасливий .
Добре їсти їжу, будь то субпродукти чи що це таке, варити їх потрібно до повного очищення та готовності. Вагітним жінкам не рекомендується їсти недоварену їжу.
Доктор. Експерти з харчування та здоров’я Weston Price давно досліджують традиційну дієту та її переваги для здоров’я. Встановлено, що внутрішні органи тварин, які для індонезійців називають субпродуктами, містять несподівані поживні речовини. Аті є одним із поживних продуктів з природними джерелами вітаміну А, заліза, холіну, міді, фолієвої кислоти, вітамінів групи В, пуринів та холестерину.
Але стежте за тим, щоб тварина вирощувалася природним шляхом, не давалася штучним кормом або «примусово» великим, що неодмінно вплине на харчування в організмі тварини.
Після того, як ви дізнаєтеся про користь субпродуктів для вагітних жінок, важливо знати й інші види їжі, які необхідно вживати, наприклад, лосось, яйця, брокколі, вода, горіхи, солодка картопля, молоко, фрукти, особливо авокадо.
Маєте запитання щодо вагітності, харчування вагітних та іншого? Мама може зв'язатися . Достатньо завантажити додаток через Google Play або App Store. Через особливості Зверніться до лікаря мати може вибрати чат через Відео/Голосовий дзвінок або Чат . Давай, завантажуй його зараз!
