leftforwork.com

Джакарта. Кожна дитина має різний режим і час сну. Деякі можуть спати довше вдень або проводити більшу частину свого сну вночі. Насправді це нормально, особливо у новонароджених.

Як правило, новонароджені, як правило, мають звичку спати вдень. Оскільки вони не звикли мати справу з режимом сну цієї дитини, батьки можуть відчувати себе розгубленими та втомленими, коли супроводжують його. Однак насправді режим сну дитини буде змінюватися з віком. Насправді, режим сну дитини можна зробити більш регулярним.

Читайте також: Важливі етапи зростання дитини в перший рік

Представляємо немовлятам звичайний режим сну

Деякі діти, як правило, сплять довше вдень, але інші сплять довше вночі. Насправді, якщо дитина довше дрімає протягом дня, це цілком природно. Тому що вдень атмосфера, як правило, комфортна і тепла. Для новонародженого це створює відчуття, що він перебуває в утробі матері.

Насправді, є немовлята, які сплять 16-18 годин на добу, і близько 6-8 годин з них сплять протягом дня. Зазвичай вони прокидаються тільки тоді, коли хочуть нагодувати, тому що відчувають спрагу і голод, або коли батьки змінюють їм підгузник. Якщо ваша дитина продовжує спати протягом дня, вона, ймовірно, не спатиме всю ніч.

Потім час сну дитини змінюється у віці трьох-чотирьох місяців. Однак зміни відбуваються не просто так. Існує кілька звичок і способів догляду, які можуть вплинути на режим сну дитини.

Читайте також: 4 Етапи моторного розвитку дітей 0-12 міс

Щоб ваш малюк звик не довго дрімати і міг довше спати вночі, ось кілька порад:

1. Введіть день і ніч

Чи знаєте ви, що дітей можна навчити розпізнавати день і ніч? Так, один із способів — запросити його пограти або зайнятися іншими видами діяльності, як-от прийом їжі та купання, протягом дня.

Потім, коли вже пізно, спробуйте робити речі, які розслаблюють дитину, наприклад, купати його в теплій воді, робити йому масаж, грати повільну музику або читати казку. Завдяки таким заняттям дитині стає спокійніше і легше заснути.

2. Установіть постійний час сну

Коли вночі прийде час спати, віднесіть дитину в ліжечко. Переконайтеся, що він ситий, а атмосфера кімнати досить комфортна для сну. Незважаючи на те, що спочатку дитина може плакати і вередувати, тому що все ще хоче грати, вам потрібно набратися терпіння і бути послідовними в установці часу для сну дитини. З часом ваша дитина звикне до годин сну, які ви практикуєте.

3. Не наповнюйте дитину занадто ситним

Якщо вони переповнені, у немовлят, як правило, виникають проблеми зі сном вночі, наприклад, нічне нетримання сечі або дефекація. Незручний стан живота і мокрий підгузник можуть змусити дитину прокидатися вночі, потім вередувати і знову не спати.

Читайте також: Це 7-місячний розвиток дитини, який необхідно знати

Це пояснення часу сну дитини та поради щодо того, як це керувати. Важливо рано звикнути до правильного режиму сну, щоб дитина могла пристосуватися до звичайних годин сну.

Якщо у малюка є проблеми зі здоров’ям, скористайтеся додатком записатися на прийом до педіатра в лікарні, щоб вам не довелося стояти в довгих чергах.

Довідка:

Бебі-центр. Доступ у 2021 році. 5 речей, які ви не знали про сон новонароджених.

Батьки. Отримано 2021. Навчіть свою дитину спати (всього за 7 днів).

Мережа виховання дітей Австралія. Доступ 2021. Потреби у сні для немовлят.

Стенфордське здоров'я дітей. Доступ 2021. Сон немовлят.

Лінія здоров'я. Доступ у 2021 році. Як я можу визначити, що мій новонароджений занадто багато спить?