Правильний спосіб навчити підлітків репродуктивному здоров’ю
Джакарта - Навчання тому, як зберегти репродуктивне здоров'я під час переходу від підліткового віку до дорослого, дуже необхідно. Це не тільки попереджає малечу від захворювань, що передаються статевим шляхом, а й запобігає фізичним і розумовим вадам, а також соціокультурним. Отже, як матері забезпечують репродуктивне здоров’я своїх дітей? Це те, що ви можете зробити.
Читайте також: Ці 7 звичок створені для жіночого репродуктивного здоров’я
Ось як навчити дітей репродуктивному здоров’ю
Підтримка репродуктивного здоров’я настільки ж важлива, як і збереження загального здоров’я організму. Репродуктивні органи, які не доглядають і не доглядають належним чином, можуть спровокувати різні проблеми зі здоров’ям і навіть призвести до безпліддя. Дівчата чи хлопчики несуть однакову відповідальність за збереження здоров’я своїх статевих органів. Нижче наведено кроки, які ви можете зробити:
1. Навчити очищати інтимні органи
Перший і найефективніший крок – навчити дитину очищати інтимні органи після сечовипускання або дефекації. Ця тривіальна звичка матиме великий вплив на здоров’я репродуктивних органів у майбутньому. У дівчаток навчіть чистити інтимні органи спереду назад, а не навпаки. Поясніть, що очищення статевих органів від задньої до передньої частини призведе до винесення калу з ануса в піхву.
2. Навчіть часто змінюватися всередині
Наступний крок, який ви можете зробити, — навчити дитину часто міняти білизну. Якщо лінь замінити, це спровокує свербіж і грибок. Привчайте дітей міняти білизну хоча б 2 рази на день.
3. Звикайте до здорової їжі
Здоров’я життєво важливих органів також підтримується здоровою їжею. Деякі з важливих необхідних поживних речовин – це клітковина, білок, вітаміни, антиоксиданти та фолат. Цей вміст можна отримати з м’яса, молока, риби, горіхів, яєць, фруктів та овочів. Не забувайте пити достатню кількість води та уникайте споживання кофеїну, добре!
Читайте також: Ці 4 форми тестів на фертильність у жінок
4. Посадіть, якщо вільний секс є девіантною поведінкою
Навчіть дітей, чи є вільний секс девіантною поведінкою. Скажіть дитині, чи вільний секс може спровокувати передачу захворювань, що передаються статевим шляхом. Також скажіть дитині зберігати вірність одному сексуальному партнеру і тримати інтимну зону в чистоті до і після статевого акту.
5. Запрошуйте дітей на регулярні вправи
На додаток до здорової їжі, кроки для підтримки здоров’я життєво важливих органів також можна зробити шляхом регулярних вправ. Регулярне виконання цих заходів може запобігти ожирінню, підвищити витривалість і підживити репродуктивні органи. Регулярні фізичні вправи також можуть збільшити шанси на вагітність у жінок.
6. Обрізання або циркумцизія
Обрізання або обрізання відоме як обов'язок чоловіків-мусульман. Однак чи знаєте ви, що хлопцям настійно радять це робити? Обрізання має на меті уникнути ризику зараження, викликаного скупченням бруду під крайньою плоттю пеніса, яка розташована на кінчику.
Читайте також: Чоловіки та жінки, це поради щодо утримання статевих органів в чистоті
Це деякі кроки у навчанні дітей підтримувати своє репродуктивне здоров’я. На додаток до цих кроків, матері можуть підтримати здоров’я репродуктивних органів своєї дитини, проконсультувавшись у лікаря в найближчій лікарні, щоб запобігти проблемам безпліддя, таким як ендометріоз у жінок та інфекції яєчок у чоловіків.
Обстеження репродуктивних органів зазвичай проводиться шляхом УЗД, ГСГ, аналізів на венеричні захворювання, аналізів крові та інших. Не забувайте заохочувати дітей достатньо відпочивати та добре справлятися зі стресом. Стрес – один із факторів, який сильно впливає на здоров’я репродуктивних органів, як жінок, так і чоловіків.
