3 продукти, які можуть прискорити одужання від діареї

, Джакарта - Діарея може виникнути в будь-який час і в будь-кого. Цей стан зникне через кілька днів. На щастя, є багато продуктів, які ви можете їсти, щоб допомогти при діареї. Крім того, є продукти, яких слід уникати, поки триває одужання від діареї.

Під час одужання від діареї кожен повинен уважно ставитися до рекомендованих і заборонених продуктів. При певних станах людина повинна збільшити свій раціон, щоб забезпечити правильне і достатнє харчування. Отже, яка їжа зменшить симптоми діареї? Це огляд.

Читайте також: Напади діареї, лікування за допомогою цих 6 способів

Продукти, які можуть зменшити симптоми діареї

Діарея - це випорожнення кишечника, які мають більш рідку консистенцію. Це поширена проблема і може виникати кілька разів на рік. Зазвичай діарея триває не більше 3 днів.

Під час одужання від діареї слід їсти м’яку, просту їжу, яка легко засвоюється і сприяє всмоктуванню води зі стільця.

1.М'яка їжа

Люди з діареєю повинні їсти м’яку їжу, оскільки гострі або складні продукти можуть викликати подразнення товстої кишки. М’які продукти, які можуть допомогти одужати від діареї, включають:

  • Гарячі каші, такі як вівсянка, пшенична або рисова каша.
  • банан.
  • Простий білий рис.
  • Хліб або тост.
  • Варена картопля.
  • Крекери без спецій.

Ці продукти допомагають зменшити симптоми діареї. Вживання великої кількості закусок невеликими порціями протягом дня також може перешкоджати роботі травної системи.

2.Пробіотики

Пробіотичні продукти, такі як йогурт і кефір, можуть допомогти в деяких випадках при діареї. Пробіотики сприяють травленню, покращуючи баланс хороших і шкідливих бактерій в кишечнику. Однак молочні продукти можуть дратувати травну систему. Замість цього спробуйте немолочні джерела пробіотиків, такі як місо.

Читайте також: Правильне харчування для дітей з діареєю

3. Збільште кількість рідини

Рідини також важливі для одужання від діареї. Люди з діареєю повинні пити багато води протягом дня і випивати додаткову чашку води після кожного випорожнення. Вживання великої кількості води може запобігти зневодненню і вивести токсини з організму.

Крім води, організм також втрачає мінерали та електроліти через діарею. Люди повинні намагатися пити рідини, які містять мінерали та електроліти, щоб замінити втрачену рідину. Джерела електролітів і мінералів, а саме:

  • Суп-бульйон;
  • Кокосова вода;
  • електролітична вода;
  • Спортивний напій.

Діарея Захворювання, які потребують допомоги лікаря

Люди, які страждають на діарею, також повинні стежити за тим, щоб вони достатньо відпочивали, оскільки поміщення організму в стресову ситуацію під час лікування діареї може погіршити ситуацію. Обмежте фізичну активність при появі симптомів діареї, оскільки напружена діяльність може підвищити ризик зневоднення організму. Підтримка гідратації організму також важливо під час одужання від діареї.

Отже, коли діарея стає тривожним станом? Кров або слиз, які з’являються в калі при діареї, є серйозним випадком. Цей стан зазвичай супроводжується підвищенням температури. Якщо це сталося, вам слід негайно записатися на прийом до лікаря найближчої лікарні через додаток .

Читайте також: Це той тип діареї, який викликає зневоднення і рідкий стілець

Необхідно пам’ятати, що якщо діарею не лікувати негайно, вона може призвести до серйозних ускладнень, включаючи зневоднення. Людині з важкою діареєю може знадобитися госпіталізація та внутрішньовенне введення електролітів. Якщо температура вище 38 градусів за Цельсієм або сильний біль у животі, слід негайно звернутися до лікаря.

Батьки, чиї діти хворіють на діарею, також повинні уважно стежити за станом дитини. Якщо симптоми не зникають протягом 24 годин, слід негайно звернутися до лікаря за консультацією.

Довідка:
Медичні новини сьогодні. Доступ у 2021 році. Які продукти їсти, якщо у вас діарея
Дуже добре здоров'я. Доступ у 2021 році. Їжа для дієти після діареї

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found