Мистецтво як терапія психічних розладів
, Джакарта - Можливо, ви трохи не вірите, коли знаєте, що мистецтво є ефективним інструментом для лікування психічного здоров'я. Ви можете задатися питанням, що може зробити мистецтво як матеріал для терапії? Як засіб виразності мистецтво використовується, щоб допомогти хворим спілкуватися, боротися зі стресом і досліджувати різні аспекти їхньої особистості.
Читайте також: Подбайте про своє психічне здоров’я, це різниця між психологією та психіатрією
За допомогою арт-терапії очікується, що люди з психічними розладами розвиватимуть творче самовираження, щоб вилікувати наявні психічні розлади. Мистецтво, чи то процес його створення, чи то перегляд творів інших людей, допомагає людині розвинути самосвідомість, підвищити самооцінку та покращити соціальні навички.
Про арт-терапію
Арт-терапія поєднує психотерапевтичні методики з творчим процесом для зміцнення психічного здоров’я та благополуччя. Арт-терапія як підхід до психічного здоров’я використовує процес створення мистецтва для покращення психічного, фізичного та емоційного здоров’я. Мета арт-терапії — задіяти творчий процес, щоб людина могла досліджувати самовираження та розвивати нові навички подолання.
Арт-терапія може бути використана для лікування різноманітних психічних розладів і психологічного стресу. Однак у багатьох випадках цю терапію можна поєднувати з іншими психотерапевтичними методами, такими як групова терапія або когнітивно-поведінкова терапія. Зверніться до психолога якщо ви хочете дізнатися більше про арт-терапію. Через додаток , ви можете звернутися до лікаря в будь-який час і в будь-якому місці.
Використання мистецтва як форми терапії
Техніки, які використовуються в арт-терапії, включають малювання, малювання, фарбування, ліплення або колаж. Коли люди з психічними розладами створюють мистецтво, вони можуть аналізувати те, що вони створили і що вони відчувають. Досліджуючи мистецтво, хворі шукають теми та конфлікти, які можуть вплинути на їхні думки, емоції та поведінку.
Прочитайте Дж u ga: Любить музику, ось переваги для психічного здоров’я
Для участі в арт-терапії не обов’язково мати художні здібності чи особливі таланти. Люди різного віку, включаючи дітей, підлітків та дорослих, отримують користь від цієї терапії. Деякі умови, при яких може використовуватися арт-терапія, включають:
Діти з вадами навчання;
Дорослі, які переживають сильний стрес;
Діти, які мають поведінкові або соціальні проблеми в школі або вдома;
Люди з проблемами психічного здоров'я;
Люди з черепно-мозковими травмами;
Діти або дорослі, які зазнали травматичної події;
Відчуває неспокій;
Переживання депресії;
мають рак;
Проблеми, пов'язані зі старінням;
ПТСР;
Емоційні порушення;
Мають розлад харчової поведінки;
Наркотична залежність;
Мати сім’ю чи стосунки;
Психосоціальні проблеми.
Де можна знайти арт-терапію?
Лікарні, психіатричні лікарні, школи та громадські організації зазвичай надають арт-терапію. Інші місця, де може проводитися арт-терапія, включають:
центр здоров'я;
виправна установа;
Общинний центр;
Приватний терапевтичний кабінет;
Будинок престарілих;
художня студія;
Жіночий притулок;
Притулки для бездомних;
Коледжі та університети;
Інтернатний центр;
Груповий будинок.
Читайте також: 9 простих способів зберегти психічне здоров'я
Мистецтвом можна не тільки насолоджуватися, але й для лікування різних проблем, пов’язаних із психічними розладами.
