Це користь кокосової води для вагітних
, Джакарта – Хто не любить кокосову воду? Кокос - це фрукт, який легко знайти в Індонезії. Цей фрукт має багато переваг, оскільки з м’яса можна використовувати воду для шкіри. Вода входить до типу ізотонічного напою, який є солодким і освіжаючим. Кокосова вода може заповнити втрачену рідину і збільшити енергію.
Кокосову воду також часто рекомендують вживати вагітним жінкам. Ця рідина дуже безпечна для вживання вагітними жінками, якщо вона знаходиться в межах норми. Ну, ось про користь кокосової води, про яку повинні знати вагітні жінки.
Читайте також: Чому кокосову воду використовують як ліки від харчових отруєнь?
Корисні властивості кокосової води для вагітних
Кокосова вода багата мінералами та іншими поживними речовинами, які дуже корисні для здоров’я вагітних жінок і розвитку плода при народженні. Ось різні переваги для здоров’я, які можна отримати від кокосової води:
1. Заміна електролітів, втрачених через ранкову нудоту
Практично всі вагітні відчувають Ранкова хвороба або ранкова нудота та блювота в першому триместрі вагітності. Коли у вагітних виникає блювота, електроліти в організмі можуть знижуватися. Це може зробити матір слабкою і нестачею енергії протягом дня. Кокосова вода — це природний ізотонічний напій, який може замінити електроліти, втрачені через блювоту. Деякі електроліти, що містяться в кокосовій воді, наприклад, калій, натрій і магній.
2. Зменшує кислотний рефлюкс
Не тільки блювота, вагітні жінки також схильні відчувати кислотний рефлюкс під час вагітності. Кислотний рефлюкс може бути викликаний гормоном прогестероном, який розслаблює клапани шлунка або зростаючу дитину. Все це може спровокувати підвищення шлункового соку в стравохід і викликати дискомфорт і відрижку кислотою. Вважається, що вживання кокосової води може запобігти або зменшити симптоми кислотного рефлюксу, які відчувають вагітні жінки.
Читайте також: 7 переваг споживання кокосової м’якоті для іфтару
3. Підтримує ріст плода
Мамам доводиться часто чути, наскільки важливі вітаміни та мінерали для розвитку дитини. Тому акушери вимагають від вагітних прийому пренатальних вітамінів. Що ж, давати вітаміни можна також поєднувати з кокосовою водою, щоб максимізувати розвиток плода. Кокосова вода містить магній. Вагітність асоціюється зі збільшенням маси тіла при народженні та зниженням ризику прееклампсії.
4. Контролюйте артеріальний тиск
Для вагітних жінок, які піддаються ризику високого кров’яного тиску, кокосова вода може бути розумним вибором через вміст калію. Відомо, що ці поживні речовини сприяють регуляції кровотоку та артеріального тиску. Запуск з лінія здоров'я, дослідження показало, що вживання кокосової води протягом двох тижнів знижувало систолічний артеріальний тиск у 71 відсотка учасників.
Читайте також: Міфи та факти про кокосову воду для вагітних
Однак майте на увазі, що кокосова вода, звичайно, не повинна використовуватися як заміна для лікування високого кров’яного тиску або прееклампсії. Поговоріть зі своїм лікарем про найкращі варіанти лікування цього стану. Тепер мами можуть говорити про скарги, які мами відчувають під час вагітності, з гінекологом через , ти знаєш! Ця програма дозволяє матерям зв’язуватися з лікарями в будь-який час і в будь-якому місці за допомогою електронної пошти Чат або Голосовий/відеодзвінок.
