Поколювання аж до оніміння, остерігайтеся ішіасу
, Джакарта - Коли нерв затискається і тисне на тазовий нерв, може виникнути ішіас. Ішіас характеризується поколюванням до оніміння, при цьому тяжкість стану варіюється від людини до людини, від легкої до важкої. Зазвичай ішіас заживає сам без будь-якого медикаментозного лікування. Однак, коли радикуліт супроводжується розладами кишечника або сечового міхура, буде потрібно хірургічне втручання.
Читайте також: Защемлення нервів може викликати ішіас, ось чому
Відчуваючи поколювання до оніміння, остерігайтеся ішіасу
Симптоми з'являться через тиск на великі нерви. Такий стан буде викликати дискомфорт від попереку до ніг. Деякі речі, які можуть бути ознакою ішіасу, включають:
Поколювання, яке випромінює від спини до ніг.
Ослаблення м'язів гомілок і ніг.
Відчуття оніміння в кінцівках.
Якщо симптоми, що з’являються, не лікувати, виникнуть ускладнення в результаті постійного пошкодження нервів. Це постійне пошкодження нервів буде характеризуватися онімінням ніг і порушенням роботи товстої кишки і сечового міхура.
Читайте також: Будьте обережні, це причини та види болю в спині, які вам потрібно знати
Ось тригерні фактори ішіасу
Цей стан виникає при здавленні спинного мозку. Це може статися через диск, який зміщується з положення, защемлення нерва, коли центр диска виходить за межі, або зростання кісткових шпор на хребті. Крім того, кілька речей, які можуть викликати ішіас, включають:
Наявність пухлинного росту в хребті.
Відбувається звуження нервових шляхів у хребті.
Зміщення хребта зі свого положення.
У вас була травма хребта або інфекція.
Розлади нервів спинного мозку.
Хтось із цукровим діабетом.
Той, хто занадто довго сидить.
Той, хто часто піднімає важкі ваги.
Той, хто часто їздить довго.
Людина, яка має зайву вагу, чинить надмірний тиск на хребет.
Людина з віком схильна до захворювань хребта.
Якщо у вас ішіас, ось кроки для боротьби з ним
У легких випадках ішіас може залікуватися самостійно протягом шести тижнів. Крім того, можна проводити лікування вдома, накладаючи на уражену ділянку теплу або холодну воду. Ви також можете прийняти в аптеках знеболюючі.
Людям з ішіасом рекомендується залишатися активними або робити легкі фізичні вправи, щоб прискорити процес одужання. Однак фізичні вправи також потрібно підлаштовувати під стан організму.
Щоб запобігти ішіасу, можна вжити таких заходів:
Задовольнити харчові потреби організму.
Їжте багато овочів.
Зустрічайте споживання вітаміну К і вітаміну D.
Їжте продукти з високим вмістом кальцію.
Підтримуйте ідеальну масу тіла.
Припиніть вживати алкоголь і палити. Оскільки речовини, що містяться в обох, можуть негативно впливати на кістки.
Читайте також: 6 захворювань, які можуть викликати біль у спині
Оскільки ускладнення небезпечні, тому, якщо ви виявили симптоми, негайно обговоріть їх із фахівцем у додатку щоб дізнатися, яке лікування слід провести далі. Не забувайте завжди піклуватися про своє здоров’я, добре!
