leftforwork.com

Джакарта – На настрій впливає не тільки погода, але й музика. Про це свідчить дослідження, опубліковане Журнал позитивної психології. Дослідження виявило, що музика оптимістичний можна виправити настрій і посилення почуття щастя за два тижні. Інші дослідження, опубліковані в Всесвітній журнал психіатрії також виявили, що музична терапія може зменшити депресію та тривожність, тим самим покращуючи настрій , самооцінка та якість життя. Отже, тепер не потрібно дивуватися, якщо багато людей покращиться настрій з музикою.

Насправді, крім збільшення настрій, Музика також використовується як спосіб вираження емоцій. Наприклад, сумні люди слухають сумну музику, а щасливі — веселу. Однак як впливає музика? настрій ? Дізнайся тут відповідь, давай. (Читайте також: Вплив погоди настрій , Як так? )

1. Зв'яжіть емоції

Найпростіший спосіб побачити, як музика пов’язує емоції, — це подивитися на реакцію людини, коли вона її слухає. Тому що, незважаючи на те, що емоції відчувається серцем, саме через мозок емоційний стимул буде передаватися. Інші дослідження також повідомляють, що музика може стимулювати емоції через певні мозкові ланцюги. Тож не варто дивуватися, якщо ви побачите людей, які танцюють, гарцюють або засмучуються, слухаючи музику.

2. Відновити пам'ять

Дослідження 2009 року з Каліфорнійського університету показало, що музика може змусити людину відновити спогади минулого. Можливо, тому багато людей слухають музику з ностальгією. Тому що, окрім спогадів про минуле, пісня, яка має особливі спогади, також може викликати ті самі емоції, що й у минулому. Можливо, тому є люди, які захоплюються, слухаючи певні пісні.

3. Нейропластичність

У цьому випадку музика чудово впливає на емоції. Це тому, що нейропластичність — це здатність мозку відновлювати зв’язки та знаходити альтернативні шляхи до пам’яті, емоцій та фізичних систем, таких як мова. Коли мозок пошкоджений, він створює нові шляхи, щоб підтримувати його оптимальне функціонування. Одним із способів є прослуховування музикотерапії. Хоча це здається тривіальним, музика насправді здатна стимулювати мозок створювати нові шляхи для покращення. Про це свідчить дослідження Університету Ньюкасл, Австралія. У дослідженні повідомляється, що популярна музика часто використовується для супроводу пацієнтів з пошкодженням мозку. В результаті музика змогла підключити пацієнта до раніше недоступних спогадів.

4. Покращити фокус

Деякі люди слухають музику, щоб зосередитися. Бо насправді музика здатна активізувати, підтримувати та покращувати концентрацію. Про це свідчить дослідження, проведене Медична школа Стенфордського університету . Дослідження досліджувало зв’язок між музикою та думками людини. У результаті дослідження стверджує, що прослуховування музики може допомогти мозку передбачити діяльність і краще зосередитися.

Незважаючи на зміни настрій це природна річ, ви повинні знати, якщо вона змінюється настрій почав впливати на суспільне життя. Якщо це так, то варто негайно поговорити зі своїм лікарем. Тому що це може бути, змінитися настрій занадто екстремальна ознака психологічного розладу. Щоб полегшити це, ви можете скористатися перевагами функцій Зверніться до лікаря в додатку зв’язатися з лікарем у будь-який час і в будь-якому місці через Чат, голосовий дзвінок , або Відеодзвінки. Тож давай завантажити додаток тепер також у App Store та Google Play. (Читайте також: Переваги слухання музики під час тренування )