Міф чи факт: вагітні жінки їдять гостре, що викликає викидень?
, Джакарта – Під час вагітності бувають випадки, коли матері можуть справді хотіти їсти певну їжу, а також тягу. Крім кислих продуктів, гостра їжа також є найбільш затребуваною їжею для багатьох вагітних жінок.
Тяга є нормою для вагітних жінок. Цей стан викликано гормональними змінами, які відбуваються під час вагітності. Однак перед тим, як задовольнити раптово з’явилася тягу, вагітним жінкам необхідно пам’ятати, що кожна вживана їжа може вплинути на стан здоров’я плода.
Це стосується випадків, коли вагітні жінки прагнуть гострої їжі. Вважається, що вживання гострої їжі під час вагітності викликає викидень. Це так?
Читайте також: 8 продуктів, яких слід уникати під час вагітності
Чому вагітні прагнуть гострої їжі?
На ранніх термінах вагітності у матері підвищується рівень гормону bHCG, гормону, який відіграє важливу роль у захисті та допомозі плоду рости та розвиватися до утворення плаценти. Плацента закінчить формування на 16 тижні вагітності, тому автоматично рівні гормону bHCG залишаться високими до цього терміну вагітності.
Таке збільшення гормонів зазвичай викликає побічні ефекти, а саме нудоту і блювоту. Цей стан змушує багатьох вагітних жінок раптово захотіти знайти певні продукти, які можуть усунути ці скарги, включаючи гострі страви.
Однак високий ризик раннього викидня в першому триместрі може змусити вагітних хвилюватися про побічні ефекти вживання гострої їжі, які можуть зашкодити плоду.
Чи безпечно їсти гостре під час вагітності?
Хороша новина: вживання гострої їжі під час вагітності на 100 відсотків безпечно для дитини. Однак вживання занадто великої кількості гострої їжі, ніж може впоратися організм, може викликати проблеми з травленням, такі як підвищена кислотність шлунка і рідкий стілець.
Крім того, дослідження 2019 року також показало, що вживання певних продуктів під час вагітності може змінити «смак» амніотичної рідини матері. Хоча немає конкретних досліджень гострої їжі, матері можуть впливати на апетит дитини за допомогою гострої їжі, яку ви їсте, і ваш малюк може виявляти перевагу певних знайомих смаків пізніше в житті. Це не погано.
Читайте також: Це небезпека вживання великої кількості гострої їжі для організму
Побічні ефекти вживання гострого за триместром
У першому триместрі вагітності вживання гострої їжі безпечно і не впливає на розвиток дитини. У другому і третьому триместрах вживання гострої їжі може викликати такі проблеми зі здоров’ям, як:
- Печія Це пояснюється тим, що зростаюча матка матері змушує шлункову кислоту рухатися вгору в стравохід.
- Розлад травлення.
- Нудота.
- Діарея, гази і здуття живота.
- Посилення симптомів гастроезофагеального рефлюксу (ГЕРХ).
Крім перерахованих вище проблем з травленням, не було доведено, що вживання гострої їжі під час вагітності викликає викидень або передчасні пологи. Отже, це просто міф. Вважається, що вагітні жінки, які їдять гостру їжу, викликають пологи, також є лише міфом. Поки що немає наукових доказів, що підтверджують цю віру.
Поради щодо безпечного вживання гострого під час вагітності
Отже, вживання гострої їжі під час вагітності безпечно і не шкідливо. Незважаючи на це, мамам радять обмежувати порцію щоразу, коли вони їдять гостру їжу. Матері також можуть випити склянку молока після вживання гострої їжі, щоб мінімізувати ризик печія .
Вагітним жінкам, які не звикли їсти гостру їжу, слід споживати її повільно, коли хочеться цієї їжі. Намагайтеся розвивати толерантність до гострої їжі поступово, а не їсти дуже гостру їжу відразу.
Також переконайтеся, що ви добре зволожені, вживаючи багато рідини. Не забувайте готувати гостру їжу безпечно, вибираючи якісні пряні інгредієнти та миючи руки до та після приготування їжі.
Читайте також: Тяга до солоної кухні Характеристики вагітних хлопчиків, правда?
Якщо під час вагітності у мами виникають проблеми зі здоров’ям, не варто панікувати. Просто зверніться до лікаря через додаток . Через Відео/Голосовий дзвінок і Чат , мати може звернутися за консультацією щодо здоров’я у лікаря в будь-який час і в будь-якому місці. Давай, завантажити негайно.
