Це 5 способів попередити морську хворобу
, Джакарта - Відпочинок - це справді весела річ, особливо якщо це відбувається з сім'єю, партнером або друзями. Однак цей веселий момент може змінитися, якщо ви або хтось із ваших близьких страждає на морську хворобу. Крім того, географічний стан Індонезії, яка є країною-архіпелагом, змушує до деяких туристичних районів, які ми хочемо відвідати, дістатися морським транспортом.
Тому, якщо ви або хтось із ваших близьких вже має історію заколисування, варто зробити кілька речей, щоб запобігти морській хворобі. Принаймні, можна зменшити негативні наслідки, які викличе морська хвороба.
Якщо досліджувати, то сама морська хвороба має ті ж симптоми, що й інші заколисування. Морська хвороба може виникнути через дисбаланс рідини у вусі, яка відповідає за регулювання балансу організму. Цей стан викликається тряскою корабля під час подорожі через хвилі та вітер. Це може призвести до того, що баланс тіла стане хаотичним і спричинить морську хворобу.
Для деяких людей такий стан не є великою проблемою. Однак для деяких людей, які вперше користуються морським транспортом, це буде дуже турбувати і зіпсувати радість від подорожі. Симптоми, які можуть виникнути від морської хвороби, включають нудоту, блювоту, запаморочення, слабкість, відчуття крутіння і навіть непритомність.
Є два способи запобігти морській хворобі. Серед них профілактика перед посадкою на судно та профілактика вже на борту. Ну ось огляд:
Читайте також: Що потрібно взяти з собою під час відпочинку на морі
Заходи безпеки перед посадкою на судно
- Їжте достатньо
Незалежно від того, далеко це чи близько, коли ви хочете подорожувати, намагайтеся не дозволяти вашому шлунку бути порожнім. Тому що порожній шлунок, який зовсім не наповнений, спровокує появу симптомів морської хвороби під час подорожі. Рекомендована їжа, яка містить вуглеводи, низький вміст жирів і білків. Обов’язково уникайте вживання алкогольних напоїв, кофеїну, жирної та гострої їжі.
- Пийте достатньо води
Зневоднення також є фактором, що сприяє морській хворобі. Тому перед відпливом вам важливо задовольнити потреби організму в рідині. Зневоднення також може викликати запаморочення, і воно погіршується, якщо умови на човні не є комфортними для відпочинку.
- Пийте імбирні напої або якщо вам потрібні ліки від сп’яніння
Імбирний напій або імбирні цукерки допоможуть запобігти запаморочення під час подорожі. Але якщо це не допомагає, прийміть ліки від заколисування перед посадкою на корабель, щоб запобігти морській хворобі.
Заходи безпеки при подорожі
- Виберіть місце з мінімальним струшуванням
Область, яка вважається достатньо безпечною від тремтіння корабля, - це середина корабля. Що ж, тут варто відпочити. Також переконайтеся, що місце, де ви зупиняєтеся, знаходиться близько до вікна, щоб ваші очі могли бути прикуті до відкритого моря.
- Уникайте гри в гаджети та читання книг
Як і наземним транспортом, читання та ігри з гаджетами підвищать ризик захворіти на морську хворобу. Статичні об’єкти, наприклад, якщо на них занадто довго дивитися, спровокують морську хворобу. Звикайте частіше дивитися на об’єкти, які активно рухаються, наприклад, морську воду, рух хмар, бачити людей, що йдуть, а також робити щось активне.
Читайте також: Ліки, які потрібно взяти з собою у відпустку
Завжди готова заявка де б ви не були, навіть під час подорожі. Хто знає, вам знадобиться допомога лікаря, а також придбайте необхідні оздоровчі товари під час відпустки. Ви можете використовувати додаток щоб поговорити з лікарем Відео / Голос дзвонити і Чат . Давай, завантажити додаток тепер у App Store та Google Play!
