7 переваг яблук для краси шкіри
, Джакарта – Можна сказати, яблуко є найвідомішим фруктом у світі. Яблука легко дістати, оскільки вони доступні майже по всьому світу. Найвідоміша користь яблук — довше наситити шлунок, тому воно підходить для вживання людям, які сидять на дієті. Однак користь яблук не тільки в цьому, цей фрукт має безліч переваг для здоров’я шкіри.
Читайте також: Червоне яблуко проти зеленого яблука, що здоровіше?
Є багато доказів того, що користь червоних яблук забезпечує багато переваг для здоров’я шкіри. Яблука є одним із фруктів, які дають кращі результати для шкіри світиться і красивий. Ось деякі з переваг яблук для шкіри, які вам потрібно знати, а саме:
- Освітліть шкіру
Яблука можуть зробити шкіру яскравішою і заспокоїти роздратовану шкіру. Вміст колагену в яблуках забезпечує пружність шкіри. Більш еластична шкіра створює враження, що шкіра виглядає більш сяючою та молодою.
- Зволожуйте шкіру
Яблуко одночасно зволожує і очищає шкіру. Щоб отримати цю користь, відріжте шматочок яблука і нанесіть сік на все обличчя, поки він не висохне. Це збалансує вироблення олії в організмі, що робить його чудовою зволожуючою маскою. Яблука також можна використовувати як відлущувач для видалення мертвих клітин шкіри.
- Засіб проти старіння
Яблучна маска корисна як засіб проти старіння, оскільки може підтягувати тьмяну і зморшкувату шкіру і підтримувати вологу. Крім використання в якості маски, регулярне вживання яблук прибирає тонкі лінії і зморшки. Можна натерти тертим яблуком обличчя і залишити на 10-20 хвилин.
Читайте також: Ефективність яблук, які підходять для цих 6 хвороб
- Захист від ультрафіолету
Яблука містять захисні частинки UVB, які забезпечують додатковий захист від сонця. Цей фрукт здатний лікувати сонячні опіки і запобігати лущенню шкіри. Щоб отримати ці переваги, змішайте чайну ложку гліцерину з тертим яблуком. Потім нанесіть на шкіру і залиште на 15 хвилин. Після висихання промийте холодною водою до чистоти.
- Видалення акне, плям і темних плям
Щоб позбутися від прищів, плям і темних плям, можна розім’яти чверть яблука з молочним кремом і нанести на обличчя. Робіть це принаймні 2 рази на тиждень, щоб отримати максимальний результат.
- Можна використовувати як тонік
Ви напевно чули про яблучний оцет. Яблучний оцет має дивовижні переваги, допомагаючи підтягнути шкіру та стимулювати кровообіг на поверхні шкіри. Мало того, яблучний оцет також допомагає очистити пори шкіри від хвороботворних мікроорганізмів і масел, які можуть викликати появу прищів. Яблучний оцет також здатний збалансувати рівень pH шкіри, що дозволяє шкірі обмежити надмірне вироблення жиру.
- Містить багато вітаміну С
Регулярне вживання яблук збільшує надходження вітаміну С або аскорбінової кислоти. Цей вітамін бере участь у формуванні колагену, білка, що міститься у великій кількості в шкірі. Колаген є важливим структурним компонентом шкіри, який допомагає підтримувати водостійкий бар'єр шкіри. Дефіцит вітаміну С призводить до низького виробництва колагену, що в кінцевому підсумку призводить до повторного відкриття старих ран і розривів шкіри.
Читайте також: Яблучний оцет можна вживати для дієти, правда?
Ви можете отримати переваги вищеописаного яблука, споживаючи його безпосередньо, роблячи маску або навіть використовуючи як тонік. Якщо у вас є інші питання щодо харчування яблук, запитайте дієтолога через додаток . Зв’яжіться з дієтологом у будь-який час і в будь-якому місці Чат , і Голосовий/відеодзвінок .
