9 простих порад, як зробити ваше обличчя молодшим
, Джакарта - Залишатися молодим - мрія кожного. Незважаючи на те, що вік старіє, багато людей хочуть виглядати молодше свого віку. Ви можете виглядати молодше за допомогою цих простих порад:
Читайте також: Легко і просто, це здоровий спосіб життя, щоб залишатися молодим
- Уникайте шкідливої їжі
Цей вид їжі є улюбленою їжею індонезійців. Нездорова їжа, яку часто вживають, змушує людину відчувати передчасне старіння, оскільки може прискорити процес старіння. На цей стан вказує тьмяна і зморшкувата шкіра, оскільки шкіра не отримує необхідних вітамінів і поживних речовин.
- Збільшити споживання овочів і фруктів
Обидва ці натуральні інгредієнти мають низький вміст жиру, що корисно для шкіри. Якщо ви споживаєте його регулярно, ви можете виглядати на 10 років молодше свого віку. Не тільки овочі та фрукти, горіхи також корисні для омолодження шкіри.
- Регулярно використовуйте сонцезахисний крем
Атмосфера Землі в цей час починає розріджуватися, і ваша шкіра стане темнішою. Мало того, пряме сонячне випромінювання, яке поглинається шкірою, спричинить ознаки старіння на шкірі. Щоб цього не сталося, не забувайте завжди користуватися сонцезахисним кремом, добре!
- Масаж зони обличчя
Після очищення обличчя можна робити невеликий масаж області обличчя. Помасажуйте область брів, щік і чола, щоб збільшити приплив крові до обличчя, щоб обличчя виглядало свіжим і молодшим.
Читайте також: 6 порад, як залишатися молодими
- Споживання зеленого чаю
Високий вміст антиоксидантів у зеленому чаї може уповільнити передчасне старіння. Не тільки для молодості, зелений чай також має ряд переваг для здоров’я, таких як втрата ваги, запобігання раку та покращення здоров’я серця.
- Підтримуйте вологість шкіри
Однією з характеристик молодої шкіри є вологість шкіри. Щоб отримати його, потрібно лише нанести зволожуючий крем для обличчя, який відповідає вашому типу шкіри. Не тільки зволожуючий крем, але й споживання достатньої кількості води, щоб тіло було належним чином зволожене. На додаток до води, споживання фруктів, які містять багато води, також може допомогти вашому організму належним чином зволожуватися.
- Добре керуйте стресом
Проблеми в житті завжди змінюються. Не кажучи вже про робочі проблеми, які часто заплутують. Якщо ви це пережили, стресу не уникнути. У цьому випадку ви можете виконати ряд заходів, щоб подолати стрес, який ви відчуваєте, щоб ваша шкіра виглядала молодою.
Ось деякі речі, які ви можете робити, а саме грати з домашніми тваринами, приймати теплу ванну, жувати гумку, займатися сексом, масажувати, глибоко дихати, медитувати або займатися йогою.
- Кинути палити
Куріння не тільки шкідливе для органів дихання, але й може пошкодити вашу красиву шкіру. Куріння зробить шкіру старішою, губи стануть темнішими, шкіра обличчя буде лущитися, шкіра буде виглядати в’ялою.
- Відлущування шкіри
Ви можете легко відлущити шкіру в домашніх умовах за допомогою спеціального скрабу для обличчя, щоб видалити відмерлі клітини шкіри. Якщо робити це регулярно, ваше обличчя буде виглядати яскравіше і молодше. Важливо пам’ятати, що не робіть це занадто часто, оскільки обличчя може бути роздратоване.
Читайте також: Причини Вправи роблять шкіру молодшою
Якщо під час виконання цих кроків у вас виникли проблеми, негайно обговоріть їх із дерматологом у програмі , так! Не дозволяйте вашому віку збільшуватися, і ви потім пошкодуєте про це. Удачі!
