Знизьте ризик епілепсії, уникаючи цих 6 речей
Джакарта - епілепсія - це розлад нервової системи, пов'язаний з аномальними моделями електричної активності мозку. Цей розлад буде викликати судоми та поведінкові відчуття, які не є незвичайними для хворого. У деяких випадках це може призвести навіть до втрати свідомості.
Ну, щоб епілепсія не повторювалася легко і не викликала судоми, краще триматися подалі від різних речей, які можуть її спровокувати. Отже, як знизити ризик епілепсії?
1. Підтримуйте рівень цукру в крові
Мозку потрібен цукор як паливо. Насправді, за словами професора неврології Каліфорнійського університету, США, Вікрама Рао, мозок є найбільшим споживачем цукру з усіх органів в організмі. Ну, коли рівень цукру в крові в організмі низький (гіпоглікемія), з мозком будуть проблеми.
Низький рівень цукру в крові іноді є тригером епілепсії. Людям з цукровим діабетом слід бути обережними з цим станом. Замість того, щоб підтримувати рівень цукру в крові, не допускайте різкого зниження рівня цукру в крові. Саме це робить людей з цукровим діабетом більш схильними до цього типу епілептичного нападу.
Читайте також: Не просто судоми, це 4 інші симптоми епілепсії
2. Уникайте пекучого тепла
Люди з епілепсією також повинні захищатися від гарячого і пекучого повітря. Тому що прогулянки чи ігри на спекотному сонці не є корисними для здоров’я. Під час тривалого нагрівання організму буде важко охолоджуватися. В результаті мозок не може нормально функціонувати при високій температурі, тому можуть виникнути судоми.
3. Тримайтеся подалі від алкоголю
Як знизити ризик епілепсії можна також за допомогою цього. Тому що алкоголь, що міститься в пиві, вино , та інші напої вплинуть на роботу мозку. Вживання алкоголю у великих кількостях, безумовно, вплине на електричну активність мозку. Ну, це те, що в кінцевому підсумку може спровокувати судоми.
Читайте також: Причини епілепсії та як її подолати
4. Брак сну
Безперечно, що сон має багато фізичних і психологічних особливостей. Сон відновлює, організм під час сну здатний відновити пошкоджені клітини і відновити енергію.
5. Екстремальні види діяльності
Уникнення екстремальних видів діяльності також може стати способом зниження ризику епілепсії. Уникайте всіх видів діяльності, які можуть збільшити ризик травми голови. Оскільки травма голови може поранити мозок і вплинути на клітини в ньому. Пам’ятайте, пошкодження нервів головного мозку може викликати епілепсію у хворого.
6. Зменшити ГСГ
Цей один інгредієнт часто використовується як ароматизатор і консервант в різних продуктах харчування. Згідно з дослідженням, опублікованим в Листи з нейронауки , надлишок MSG у мишей може змінити нерви тварини, що викликає епілептичні напади. Хоча це дослідження все ще обмежується тваринами, людям з епілепсією краще обмежити споживання їжі, що містить глутамат натрію.
Читайте також: 4 фактори, які викликають у людей з епілепсією судоми
На додаток до шести перерахованих вище факторів, є також кілька факторів, які можуть спровокувати судоми. Серед інших:
Стрес
Не приймати регулярно протисудомні або протиепілептичні препарати
Втома або відсутність сну
Вживання наркотиків, психотропних та інших речовин, що викликають звикання
Спалах світла
Під час менструації
Висока температура
Пропуск прийому їжі
Прийом препаратів, що перешкоджають ефективності протиепілептичних засобів
Прийом деяких антидепресантів або антипсихотичних засобів.
Хочете дізнатися більше про проблему вище? Або хочете запитати про інші скарги на здоров'я? Це легко, ви можете запитати лікаря-фахівця безпосередньо через додаток . Через особливості Чат і Голосовий/відеодзвінок , ви можете спілкуватися з досвідченими лікарями, не виходячи з дому. Давай, завантажити додаток тепер у App Store та Google Play!
