leftforwork.com

«Для тих, хто активно курить, куріння є звичкою, яку важко кинути або уникнути. Оскільки нікотин, що міститься в сигаретах, може викликати звикання. Проте важливо пам’ятати, що куріння – це негативна звичка, яка може мати різні фатальні наслідки для здоров’я, без винятку для вагітних».

, Джакарта - Під час вагітності для вагітної жінки природно вести здоровий спосіб життя. Це можна розпочати з вживання здорової їжі, регулярних вправ і уникнення стресу. Крім того, вагітним жінкам також важливо уникати куріння, щоб зберегти здоров’я матері та дитини під час вагітності.

На жаль, хоча про шкоду куріння згадувалося, дані від Центри контролю та профілактики захворювань (CDC) стверджує, що все ще є 10 відсотків жінок, які палять в останньому триместрі вагітності.

більшість жінок (50% з них) вирішили кинути палити під час вагітності, а решта 40% вирішили повернутися до куріння через 6 місяців після пологів.

Читайте також: 4 важливі речі під час першого триместру вагітності

Які причини хтось курить?

Більшість людей, які палять, починають палити ще в підлітковому віці. Крім того, ті, у кого є друзі або батьки, які палять, також частіше стають курцями. Деякі підлітки кажуть, що просто хочуть спробувати або думають, що курити – це круто. Однак, крім навколишнього, впливають інші фактори, які також можуть змусити людину палити. Як, наприклад, пошук втечі від стресу, з яким ви стикаєтеся.

Кожен, хто починає палити, може стати залежним від нікотину. Запуск з Американське ракове товариство , швидше за все, хтось може стати курцем - це результат звички, яка почалася ще в підлітковому віці. Чим молодша людина курить, тим більша ймовірність того, що вона стане залежною від нікотину.

Куріння під час вагітності, визнайте небезпеку

Експерти сходяться на думці, що куріння – це або діяльність, від якої потрібно уникати, незалежно від того, вагітна чи ні. Оскільки сигарети містять хімічні речовини, які можуть завдати шкоди здоров’ю. Якщо мати продовжує палити під час вагітності, то у неї вищий ризик зіткнутися з різними проблемами. Наприклад, викидень і передчасні пологи, і вдвічі більше шансів народити дитину з низькою вагою, ніж у матерів, які не палять.

Важливо пам’ятати, що діти з низькою вагою при народженні піддаються більшому ризику смерті і більш сприйнятливі до інфекцій, утрудненого дихання та довгострокових проблем зі здоров’ям, коли вони стають старшими.

Чим більше сигарет викурено під час вагітності, тим більше ризик ускладнень і народження дитини з низькою вагою. Однак немає вагомих доказів того, що зменшення кількості викурених сигарет значно знижує ризик для плода. Якомога раніше кинути палити – це набагато кращий варіант для здоров’я матері та дитини.

Читайте також: 6 звичок, які потрібно кинути під час вагітності

Ускладнення вагітності через куріння

Деякі з ускладнень вагітності, які можуть виникати частіше у жінок, які палять, включають:

• Позаматкова вагітність, а саме стан вагітності поза маткою, як правило, в матковій трубі;
• Смерть плода, смерть дитини в утробі матері або народження мертвої дитини;
• невиношування вагітності;
• Проблеми з плацентою, включаючи передчасне відшарування від стінки матки та блокування отвору шийки матки (передлежання плаценти);
• Передчасний розрив оболонок;
• Передчасні пологи.

Крім того, куріння під час вагітності також впливає на плід. Це пояснюється тим, що кожен раз, коли вагітна жінка курить, вона зменшує кількість кисню для майбутньої дитини і піддає її дії суміші хімічних речовин, включаючи хімічні речовини, які викликають рак. Ну, деякі з багатьох шкідливих впливів сигаретного диму на плід включають:

• Зниження надходження кисню через вплив чадного газу та нікотину.
• затримка росту і розвитку.
• Підвищений ризик ущелини губи та піднебіння.
• Зменшення рухів плода в матці протягом щонайменше однієї години після викурювання сигарети.
• Порушення розвитку і роботи плаценти.
• Зміни в мозку та легенях дитини.

Читайте також: 7 обов’язкових продуктів для вагітних у першому триместрі

Поради щодо відмови від куріння, які можуть зробити вагітні жінки

Існує багато програм відмови від куріння, які допоможуть кинути звичку. Ви можете поспілкуватися з лікарем за адресою для отримання додаткової інформації про цю програму. Тим часом, ось кілька корисних порад, як кинути палити, зокрема:

• Сховайте в будинку сірники, сигарети та попільнички.
• Зробіть свій будинок зоною, де не палити.
• Попросіть людей, які курять, не курити поруч з вами.
• Пийте менше напоїв з кофеїном; Кофеїн може стимулювати бажання людини палити. Також уникайте алкоголю, оскільки він може посилити бажання палити і може нашкодити дитині.
• Змініть звички, пов’язані з курінням. Якщо ви курите за кермом або в стані стресу, спробуйте замінити куріння іншими видами діяльності.
• Збережіть цукерки або жуйку (бажано без цукру) на ті часи, коли вам захочеться курити.
• Залишайтеся активними, щоб утриматися від куріння і допомогти зняти напругу. Це може бути прогулянка, заняття спортом, читання книги або спроба нового хобі.

Крім того, мамі ніколи не завадить шукати підтримки в інших. Приєднайтеся до групи підтримки або програми відмови від куріння. Вагітні жінки також повинні уникати сигаретного диму, тримаючись подалі від місць, де палять багато людей.

Якщо у вас або у когось із ваших оточення виникають симптоми задишки або хронічного кашлю після випадкового вдихання сигаретного диму, варто негайно звернутися до лікаря. Через додаток Ви можете ознайомитися зі скаргами, які ви відчуваєте, безпосередньо за допомогою функцій чат/відеодзвінок який доступний. Так чого ж ви чекаєте? Поспішаймо завантажити додаток !

Довідка:

Центри контролю та профілактики захворювань. Доступ у 2019 році. Куріння під час вагітності.

WebMD. Доступ у 2019 році. Куріння під час вагітності.

Кращий канал здоров'я. Доступ у 2019 році. Вагітність і куріння.

Американське ракове товариство. Доступ у 2021 році. Чому люди починають палити і чому важко кинути