leftforwork.com

Джакарта – Сильні м’язи – це те, що потрібно мати дітям під час їхнього росту та розвитку. Тому що наявність сильних м’язів важливо для моторного розвитку дітей. Також потрібно тримати голову, перевертатися, сидіти, повзати, поки нарешті малюк не почне ходити.

Немовлята відрізняються від дорослих, які можуть «наростити» сильні м’язи за допомогою вправ. Тому необхідна роль батьків, одна з яких полягає в тому, щоб зробити кілька простих рухів, щоб зміцнити м’язи дитини. Крім простоти, цей рух також може застосовуватися мамами на узбіччі ігор з дітьми. Цікаво як?

1. схильний

Деякі експерти стверджують, що один із способів зміцнити дитячі м’язи – це час від часу виконувати положення лежачи. Ваш малюк, ймовірно, буде більше часу проводити на спині, тому мамі слід почати привчати його до положення лежачи.

Тому що гра з положенням живота може допомогти зміцнити м’язи шиї, рук, спини, плечей і живота дитини. Навіть Американська академія педіатрії вже давно рекомендує батькам покласти дитину на живіт після виписки з лікарні.

Але важливо стежити, щоб мама завжди була поруч і контролювала кожен рух малюка, перебуваючи на животі. Це важливо, щоб переконатися, що він залишається в безпеці під час спроб.

2. Поверніть

Силу м’язів вашого малюка також можна відточити, запропонувавши йому робити кругові рухи. Матері можуть почати, застосувавши до дитини просту позицію йоги. Тобто дозволяючи дитині спати на спині, тримаючись за ноги. Потім дозвольте йому змінити положення на животі, одночасно піднімаючи сідниці.

Хоч і просто, але виявляється, що дитина повинна намагатися вміти цим рухом обертати тіло. Постарайтеся покласти іграшку на один бік і зацікавте малюка тягнутися до неї. Потім, коли він майже потягнеться до неї, повільно перемістіть іграшку до потилиці дитини. За допомогою цього руху ваш малюк буде обертати тіло і нарощувати силу м’язів шиї.

3. Ползати

Під час повзання діти будуть робити багато рухів, які включають частини тіла. Особливо м’язи навколо рук і ніг, які дитина підтримує під час повзання.

Повзання особливо корисно для тренування м’язів рук і пальців вашої дитини. Коли дитина почне повзати, він буде додавати більше ваги на руки, щоб вони сформували міцніші пальці та кістки.

4. Присідання

Цей рух виконується так, ніби ваш малюк збирається робити присідання. Почніть з того, що покладіть малюка в положення для сну. Ви можете спробувати сісти навпроти нього і повільно тягнути малюка за руку, поки він не стане сидячим.

Цей рух змусить вашого малюка спонтанно підняти голову, щоб слідувати за тілом. Але не варто сильно примушуватися, якщо виявиться, що ваш малюк ще недостатньо сильний. В ідеалі ця вправа застосовується лише до дітей старше 6 місяців, так.

5. Як їзда на велосипеді

Цей рух вимагає від вашої дитини рухів, як крутіння педалей велосипеда. Якщо ви будете регулярно виконувати цей рух, в ногах з’явиться багато м’язів, які стануть сильнішими і тренованими. Такі як м’язи стегон, стегна та коліна.

Як і будь-який інший рух, ніколи не змушуйте дитину робити це. Зверніть увагу на його здібності і те, як далеко може зробити ваш малюк. Щоб бути в безпеці, спробуйте спочатку зробити від 3 до 5 махів. Потім повторіть рух.

У вас проблеми зі здоров’ям і потрібна консультація лікаря? Використовуйте додаток просто! Ви можете поговорити з лікарем через Відео/голосовий дзвінок та чат. Купити ліки також дуже легко, а замовлення будуть доставлені додому. Давай, завантажитизараз!