leftforwork.com

, Джакарта – фертильність чоловіка також визначає його шанси мати дітей. Існує кілька свідчень, які визначають рівень фертильності чоловіка. Крім кількості, дуже важлива якість сперми. Щоб дістатися до яйцеклітини, сперма повинна бути здоровою і рухливою. Існують різні способи поліпшити якість сперми, одним з яких є вживання наступних продуктів.

1. Паростки

2. Морква

3. Молюски

4. Зерно

5. Спаржа

6.Горіхи

Не варто недооцінювати маленький розмір, адже горіхи містять багато поживних речовин, які дуже корисні для чоловічої фертильності, ви знаєте. Наприклад, арахіс і сочевиця є рослинними джерелами фолієвої кислоти і коензима Q10. Вчені з Каліфорнійського університету виявили, що фолієва кислота корисна для підтримки нормальної та плідної сперми. Чоловіки, які споживають багато фолієвої кислоти, можуть покращити стан своєї сперми до 25%. У той час як CoQ10 важливий для чоловіків для захисту сперматозоїдів від пошкодження і збільшення руху сперматозоїдів. Інші види горіхів, які також корисні для чоловіків, - це арахіс мигдаль і волоські горіхи. Вміст аргініну в ньому активно виробляє оксид азоту, який збільшує приплив крові до Mr P.

7. Авокадо

Щоб дізнатися більше про чоловічу фертильність і поживні речовини, які потрібні чоловікам, ви можете запитати у лікаря через додаток . Зверніться до лікаря методом Відео/Голосовий дзвінок і Чат в будь-який час і в будь-якому місці. Ви також можете придбати продукти для здоров’я та необхідні вітаміни . Просто зробіть замовлення і ваше замовлення буде доставлено протягом години. Давай, завантажити тепер також у App Store та Google Play.