Прищі можуть бути симптомом стресу, ось як з ним боротися
Джакарта - Прищі можуть виникнути через багато речей. Недотримання чистоти обличчя, жирна шкіра, використання неправильного очисного засобу або косметичних засобів – це деякі з них. Однак, виявляється, прищі, які з’являються на обличчі, також можуть бути ознакою того, що ви в стресі!
Стрес не може бути безпосередньо причиною появи прищів. Однак дослідження, опубліковане в JAMA Дерматологія виявили, що стрес може погіршити прищі, які з’являються на обличчі або інших частинах тіла. Дослідники виявили, що рани, в тому числі акне, заживають набагато повільніше, коли людина перебуває в стресовому стані.
Зв'язок між гормонами стресу та шкірою
Шкіра, схильна до акне, є результатом поєднання багатьох факторів, які викликають закупорку пір, на деякі з яких впливають гормони кортизол і андрогени, що виділяються ендокринною системою у відповідь на стрес.
Читайте також: 4 продукти, які можуть викликати прищі
Цей гормон збільшує вироблення шкірного сала, захисної речовини жирної природи, яка природним чином виробляється залозами поблизу волосяних фолікулів як частиною імунної системи організму. Білі кров’яні клітини, які притягуються бактеріями, що викликають акне, виділяють ферменти, які можуть пошкодити стінки волосяних фолікулів, викидаючи їх вміст у волосяний стрижень, що, у свою чергу, викликає запальну реакцію.
Ознаки акне через стрес
Прищі виникають, коли відбувається надлишкове вироблення олії, мертвих клітин шкіри, бактерій, а іноді і волосся, яке закупорює пори. Незважаючи на це, точна причина появи прищів досі невідома.
Існує кілька умов, які, як вважають, сприяють виникненню акне, наприклад, гормональні зміни, які відбуваються під час вагітності та статевого дозрівання у підлітків, побічні ефекти деяких ліків, таких як протизаплідні таблетки, в сімейному анамнезі. Тоді як дізнатися, що з’являються прищі – це ознака того, що ви переживаєте стрес?
Читайте також: Стрес в домашніх умовах викликає переїдання, ось як цьому запобігти
Легко. Постарайтеся поспостерігати, коли прищі з’являються, коли ви відчуваєте депресію, це означає, що це ознака того, що прищі з’являються як симптом стресу. Втім, і таке може статися, прищі з’являються не через стрес, а через шкідливі звички, які ви робите в результаті стресу, який ви відчуваєте, одна з яких – вживання більше кави, ніж зазвичай.
Мало того, що схильні до акне дорослі можуть погіршитися, ігноруючи важливість дотримання особистої гігієни, зміну дієти або поспішаючи доглядати за шкірою. Все це може легко статися, коли ви перебуваєте в стресі.
Як з цим впоратися?
Безпосереднє звернення до дерматолога або косметолога — найкращий спосіб, який ви можете зробити для лікування прищів, які з’являються на вашому обличчі або інших частинах тіла. Ви можете спочатку задати питання дерматологу через додаток . Якщо вам потрібно негайне лікування, ви також можете записатися на прийом до найближчої лікарні за допомогою програми .
Читайте також: Чи правда, що зубна паста може позбутися від чорних крапок?
Однак, якщо прищі, які з’явилися, є результатом стресу, який ви відчуваєте, вам обов’язково потрібно знизити цей рівень стресу. Причина в тому, що всякий раз, коли ви проводите лікування, але все ще в стресі, прищі все одно з'являться. Ви можете займатися веселими заняттями, щоб зняти стрес, наприклад, читати книги, слухати музику, займатися фізичними вправами, медитувати, займатися йогою.
