leftforwork.com

, Джакарта – Стрес може статися з кожним. Більше того, серед вимог життя та рутини, які є такими, ця умова, безумовно, стає все більш нападовою, особливо в міських громадах. Погана новина полягає в тому, що жінки мають вищий ризик стресу, ніж чоловіки. Як же так?

1. Гормональні відмінності

Однією з речей, які викликають стрес у жінок, є гормональні стани. У жінок і чоловіків насправді гормони різні. Посилаючись на Stress.org, Dr. Пол Дж. Рош, голова правління Американського інституту стресу, сказав, що жінки частіше відчувають зміни рівня гормонів.

Ну, гормональні зміни, які найчастіше відбуваються, пов’язані з симптомами депресії. Наприклад, під час менструації, після пологів або під час менопаузи. Крім того, кажуть, що жінки також схильні до гіпотиреозу, пов’язаного з депресією.

2. Генетика

Стрес також пов’язаний з генетикою. Вважається, що жінки мають генетичну хворобу, яка більш схильна до депресії, ніж чоловіки. Саме через це жінка стає більш схильною до стресів.

3. Займайтеся особистими стосунками

Насправді стрес, швидше за все, нападає на жінок, які часто залучені в особисті стосунки, такі як робота та сім’я. Тому що, коли відносини, які виникають, починають відчувати проблеми або хаос, жінки, як правило, піддаються стресу. Навіть дослідження в Європі показало, що жінки у віці 25-40 років схильні до депресії в 4 рази легше, ніж чоловіки.

4. Живи довше

Багато досліджень показують, що жінки, як правило, живуть довше чоловіків. Це потім додає довжину причини, чому жінки легше піддаються стресу, ніж чоловіки. Тому що старість тісно пов’язана з почуттям втрати й самотності, слабким фізичним здоров’ям та іншими факторами, які призводять до депресії.

5. Сезонний афективний розлад (САР)

Сезонний афективний розлад (SAD) – це розлад настрою, що характеризується депресією. Зазвичай цей стан виникає в один і той же час і послідовно щороку. На жаль, кажуть, що жінки мають у 4 рази більший ризик захворіти на цей синдром.

Читайте також: Жінок не варто напружувати, це вплив

Стрес у кар'єрних жінок

Вважається, що жінки, які працюють поза домом, а також кар’єрні жінки, мають вищий ризик стресу. Згідно з дослідженнями, це відбувається через вимоги кар’єри та одночасно піклування про сім’ю. Ряд тисків, які виникають, є основною причиною того, що жінка переживає стрес, який може призвести до депресії.

згідно з Керівник охорони здоров'я та безпеки у Великобританії жінки у віці 35-44 років більш схильні до «пікового стресу» через необхідність піклуватися про роботу, дітей і, можливо, старіючих батьків.

По суті, стрес може статися з кожним, але кажуть, що жінки більш сприйнятливі до нього. Причинами стресу у жінок, як правило, є проблеми на роботі, відсутність підтримки з боку партнерів щодо дітей та побутових питань. Що ж, якщо ви так відчуваєте, ви повинні негайно сказати своєму партнеру, щоб він надав вам необхідну підтримку.

Читайте також : Поради, як зняти стрес за короткий час

Тому що відчуття непідтримки та необхідність робити все самому може призвести до ще більшого піку стресу. Немає нічого поганого в тому, щоб обговорити це питання з партнером і попросити його подбати про сім’ю та дітей.

Якщо запас ліків вдома закінчується, ви можете звернутися до того ж про допомогу . Використовуйте додаток купувати ліки та інші товари для здоров’я. Завдяки службі доставки замовлення буде доставлено додому протягом години. Давай, завантажити тепер у App Store та Google Play!

Читайте також: Зніміть стрес за допомогою медитації