leftforwork.com

, Джакарта – Молоко є одним з найбільш необхідних продуктів харчування на етапах росту та розвитку дитини. Одним з найкорисніших вмістів молока є кальцій, оскільки кальцій є речовиною, необхідною для росту кісток і зубів дітей. Крім кальцію є й інші корисні речовини, такі як вітамін D, фосфор, калій і білок.

На жаль, не всі діти щасливі або можуть споживати молоко. У певних ситуаціях є діти, які дійсно не люблять молоко через його смак чи аромат, від якого їх нудить. Тоді в іншій ситуації опиняються діти, у яких алергія на молочні продукти. Не варто їсти, просто дотик до нього може викликати алергію, наприклад, висипання, свербіж або сльозотечу.

Якщо у дитини це відчуває мама, постарайтеся знайти для дитини замінник молока, щоб дитина не втратила ті переваги, які вона повинна отримувати від молока. Ось кілька рекомендацій щодо замінників молочних продуктів, які мами можуть давати своїм дітям. (Читайте також: Дітям все ще подобається нічне нетримання сечі? Навчати таким чином)

1. сир

Одним із замінників молока дітям, які можуть давати матері, є сир. Крім того, що сир містить необхідний кальцій, він також багатий енергією, тому він може бути одним із продуктів харчування для дітей із високим рівнем активності. Рекомендується навіть готувати сир на сніданок, оскільки, хоча він дає повний ефект, сир не змушує вас спати.

2. Соєве молоко

Соєве молоко також може стати альтернативою замінникам молока для дітей. Вміст не менш поживний, ніж свіже коров’яче молоко. Рослинний білок, що міститься в соєвому молоці, може задовольнити потреби дітей у білку, який зазвичай отримують із звичайного молока. Навіть інші додаткові переваги — як природний антиоксидант, що зводить до мінімуму виникнення діареї через непереносимість лактози або білка коров’ячого молока, соєва формула, яка може живити травний тракт, а також є хорошим джерелом клітковини.

3. Зелені листові овочі

Якщо дитина не любить пити молоко, мамі можна давати замінники з зелених листових овочів, таких як капуста, брокколі та шпинат. Деякі поживні речовини в молоці також містяться в зелених листових овочах, хоча у вигляді рослинного білка. Як додаткову перевагу, звикання дітей їсти овочі може зміцнити травлення та запобігти ранньому ризику геморою у дітей.

4. риба

Не панікуйте, якщо ваша дитина відмовляється пити молоко. Існує багато харчових замінників молока для дітей, чиї суміші та властивості не поступаються молоку, і одним з них є риба. Однак не всі риби також підходять для росту і розвитку дітей. Деякі види риби дають лише повний ефект, не задовольняючи споживання потрібних поживних речовин і потреб дітей. Деякі рекомендовані види риби: лосось, тунець і сардини.

5. апельсиновий сік

Хоча не повністю, але насправді частина вмісту апельсинового соку має ті ж переваги та ефективність, що й молоко. Прикладом є вітамін D, фолієва кислота та магній. Апельсиновий сік також корисний для травлення і запобігає виразкам, потрісканим губам та іншим ризикам, якщо дитині не вистачає вітаміну С.

Відсутність алергії на молоко чи молоко не означає, що дитина втратить переваги та харчування, насправді це виклик перевірити креативність матері у наданні варіантів вибору їжі для дитини. Спробуй змішати і поєднати Існує кілька альтернативних варіантів їжі, описаних вище, щоб діти з більшим ентузіазмом їли їх.

Наприклад, мама може зробити сендвічі з тунцем, йогурт , смажена брокколі та різноманітні інші продукти. Якщо ви хочете дізнатися більше про харчові замінники молочних продуктів для дітей, ви можете звернутися безпосередньо до . Лікарі, які є експертами у своїй галузі, намагатимуться надати найкращі рішення. Як, досить завантажити додаток через Google Play або App Store. Через особливості Зверніться до лікаря мати може вибрати чат через Відео/Голосовий дзвінок або Чат .