Міф чи факт: вживання молока допомагає лікувати харчове отруєння
«Дехто каже, що вживання молока може бути найкращим ліками після харчового отруєння. Але насправді вживання молока не є правильним вибором, воно може навіть погіршити ситуацію, особливо для тих, хто не переносить лактозу. З іншого боку, є деякі продукти та напої, які можуть допомогти і про які потрібно знати».
, Джакарта – Харчове отруєння виникає, коли людина їсть заражену або недостатньо оброблену їжу, заражену мікробами, такими як Campylobacter, кишкова паличка, норовірус, сальмонела, або вібріон. Коли людина їсть ці продукти, вона може відчувати нудоту, блювоту, діарею, шлункові спазми та головні болі. Ці симптоми можуть ускладнити утримання їжі.
Як тільки людина починає відчувати себе краще і вона більше не блює, вона може захотіти відновити їжу, щоб відновити свою енергію. Найкраще вживати після отруєння ті продукти та напої, які м’які і не дратують шлунок. Процесу відновлення після отруєння допоможуть прозорі рідини та напої, які сприяють регідратації людини.
Однак чи може питне молоко бути одним із найкращих варіантів боротьби з харчовим отруєнням? Перевірте наступні факти!
Читайте також: Перша допомога при харчовому отруєнні
Пийте молоко, щоб подолати харчове отруєння
Насправді молоко та інші оброблені продукти, такі як сир, морозиво та йогурт, можуть викликати розлад шлунка після харчового отруєння. Тому людям, можливо, доведеться уникати їх і замінювати зволожуючими напоями та менш дратівливою їжею.
Крім того, що вони можуть впливати на стан гідратації людини, деякі люди можуть мати непереносимість лактози, тому молоко не є для них правильним вибором, оскільки це ще більше пошкодить їх травлення.
Це те, що робити після харчового отруєння
Як тільки ви відчуєте найбільш вибухові симптоми харчового отруєння, такі як блювота, діарея та біль у шлунку, експерти рекомендують дати вашому шлунку відпочити. Це означає повну відмову від їжі та напоїв протягом кількох годин. Після цього є кілька видів їжі та напоїв, які можна вживати негайно, наприклад:
Зволожуючі напої
Споживання рідини дуже важливо, щоб допомогти організму боротися з наслідками отруєння. Блювота і діарея можуть призвести до зневоднення, тому випити трохи води є хорошим першим кроком.
Спортивні напої, які містять електроліти, є найкращим способом запобігання зневоднення в цей час. Інші рекомендовані рідини включають:
- сода без кофеїну;
- чай без кофеїну;
- Курячий або овочевий бульйон.
Читайте також: Це потужний спосіб попередити харчове отруєння
М'яка їжа
Коли ви відчуваєте, що можете з’їсти їжу, їжте продукти, які м’яко діють на ваш шлунок і травний тракт. Вибирайте спочатку м’яку їжу, їжу з низьким вмістом жиру та клітковини. Жир важче перетравлюється шлунком, особливо після пережитого порушення. Тому уникайте жирної їжі, щоб запобігти подальшим розладам.
Продукти, які м’яко діють на шлунок, включають:
- банан;
- Крупи;
- Білок;
- Арахісове масло;
- Звичайна картопля, в тому числі картопляне пюре;
- рисовий;
- Тостовий хліб;
- Яблучне пюре.
Ви також можете запитати у лікаря за адресою про найбільш підходящу їжу чи напій для споживання під час одужання після харчового отруєння. Ви можете запитати лікаря в будь-який час і будь-де смартфон так практичніше!
Читайте також: Це бактерії, які викликають харчові отруєння
Спробуйте також натуральні засоби
Після харчового отруєння важливо дотримуватися природної реакції організму на очищення та очищення травного тракту, щоб позбутися від шкідливих бактерій. Ось чому ліки від діареї, що продаються без рецепта, не є хорошим засобом для лікування харчових отруєнь.
Коли ваші симптоми на піку, ви можете спробувати випити імбирний чай, оскільки імбир, як відомо, заспокоює шлунок. Як тільки ви знову відчуєте себе здоровим, ви можете замінити свої кишкові бактерії натуральним йогуртом або пробіотичними капсулами протягом принаймні 2 тижнів. Це допоможе організму відновити здорові бактерії, втрачені під час очищення від харчового отруєння, і відновити роботу травної та імунної системи.
