5 переваг голодування для вагітних
Джакарта – Протягом місяця Рамадан вагітні жінки можуть відмовитися від посту, щоб зберегти здоров’я себе та плода в утробі матері. Насправді немає жодної заборони для вагітних жінок, якщо вони хочуть постити в місяць Рамадан.
За словами д-ра доктор. Х. Імам Расджіді, Sp.OG., акушер, заявив, що вагітні жінки дійсно можуть постити. Проте, матерям бажано спочатку проконсультуватися зі своїм акушером, щоб переконатися в ризиках голодування під час вагітності та отримати консультацію відповідно до стану здоров’я під час вагітності. Якщо прибавка у вазі вагітних на ранніх термінах вагітності не досягає 3,5-4 кілограмів або в кінці вагітності приріст все ще нижче 12,5-14 кілограмів, вагітним жінкам не рекомендується голодувати. Тому що є побоювання, що голодування насправді завадить розвитку плода.
Однак, поки вагітні жінки мають гарне здоров’я, голодування допустимо. Враховуючи, що сам піст насправді є лише зміщенням часу прийому їжі, а саме сніданку на сахур, обіду, коли порушує піст, і вечері перед сном або після молитви тараві. Звертаючи увагу на споживання поживних речовин, які надходять, голодування насправді принесе багато переваг для здоров’я вагітних жінок і плодів. Ці переваги включають:
- Уникнення ранкової нудоти
Ранкова хвороба є симптомом нудоти до блювоти у вагітних, що виникає вранці. Цей симптом виникає через підвищення кислотності шлунка вранці, що викликає у матері блювоту. Під час голодування вагітні жінки схильні вживати їжу регулярно. Вагітні жінки будуть їсти вдосталь, так що Ранкова хвороба будуть збережені.
( Читайте також: Факти про ранкову нудоту, які потрібно знати
- Допомагає спалювати жир
Наступною перевагою голодування для вагітних є можливість спалювати непотрібний для організму жир. Тому що надмірний жир матиме негативний вплив, наприклад, спричинить ожиріння. Між тим, якщо вагітні, які страждають ожирінням, ось-ось народжують, є побоювання, що процес не пройде гладко.
- Допоможіть провести детоксикацію
Голодування також дуже корисно для позбавлення від токсинів або детоксикації організму. Коли організм деякий час не дають їсти, саме тоді організм намагатиметься позбутися від шкідливих і непотрібних для вагітної речовин. Таким чином мати і плід в утробі будуть здоровішими.
- Профілактика високого холестерину
Високий рівень холестерину є одним із вхідних засобів для різних хронічних захворювань. Деякі хронічні захворювання, які можуть атакувати, включають ішемічну хворобу серця, діабет, гіпертонію та багато інших. Звичайно, ці захворювання дуже заважають здоров’ю плода в утробі матері. Якщо вагітну жінку атакує одне з цих захворювань, не виключено, що плід зазнає аномальних умов у своєму розвитку, це може навіть стати причиною викидня. Ну а при голодуванні рівень холестерину в крові буде залишатися низьким і стабільним.
- Регулювати рівень цукру в крові
Під час вагітності вагітні жінки повинні мати можливість регулювати рівень цукру в крові, щоб залишатися стабільним. Але, на жаль, більшість з нас споживає велику кількість цукру. Тому голодування є потужним трюком для підтримки стабільного рівня цукру в крові.
( Читайте також: Обов'язкове меню для вагітних, які постять)
Завжди говоріть про акушерські проблеми зі здоров’ям правильного лікаря. Якщо ви не встигли поїхати в лікарню, скористайтеся додатком безпосередньо поговорити з акушером. З , з лікарем можна зв’язатися через Голосовий/відеодзвінок і Чат . Крім того, придбати медичні потреби ще простіше і ваше замовлення буде доставлено протягом години. Давай, завантажити додаток тепер у App Store та Google Play!
