leftforwork.com

, Джакарта. Деякі з вас, мабуть, відчули рану в серці через припинення стосунків або навіть підтримання шлюбу. Такий стан рани в серці часто називають недостатністю рухайся Це, звичайно, може викликати у людини депресію і навіть депресію. Хоча принцип ви і вашого партнера в побудові стосунків настільки важливий, щоб ви не розлучилися.

Отже, хто пережив найбільше серцебиття? Чоловіки чи жінки? Згідно з дослідженнями психотерапевта, «більше чоловіків закінчують своє життя, коли їхні стосунки з партнером дають збій». У той же час жінки більше здатні просто відпустити це і не обтяжуватися цими почуттями, тому що є багато людей, з якими вони можуть поговорити і поскаржитися.

Тим часом, щоб загоїти рани в серці, можна зробити багато способів, наприклад, поглинати їжу незліченними порціями, спілкуватися з друзями або навіть приділяти час родині.

Однак, якщо, застосовуючи вищезазначений метод, ви все ще не можете загоїти рану на своєму серці, ви також можете обійти її, виконуючи позитивні та здорові дії. Ось п’ять речей, які ви можете зробити, щоб сказати «до побачення” з раною в серце:

1. Займатися вправами та спортом

Після розставання з партнером ви можете використовувати це як урок, щоб ви могли регулярно займатися вправами та вправами. Згідно з дослідженнями, фізичні вправи здатні зменшити депресію, проблеми з психічним здоров’ям настрій, проблеми зі сном і навіть труднощі з концентрацією уваги. Крім того, ви можете застосовувати вправи і спорт, щоб знизити стрес, знаєте! Для тих із вас, хто зазнає невдачі рухайся, давайте спробуємо розпочати з вправ і вправ вдома або з занять у фітнес-центрі.

2. Створіть власного персонажа

Справжні любовні стосунки зазвичай протікають під знаком розвитку характеру вас і вашого партнера. Тому не дивуйтеся, якщо стосунки закінчаться, то люди відчуватимуть розгубленість, яка може усунути характер людини. Тому після закінчення стосунків ви можете почати будувати в собі новий характер, відкриваючись новим людям, викликам і переживанням.

3. Зміна меню здорового харчування

Харчування Шкідлива їжа або фаст-фуд може виділяти ендорфіни, які змушують вас відчувати себе щасливими, хоча насправді це має довгостроковий негативний вплив на організм. Після закінчення стосунків настав правильний час для того, щоб перейти на здорове харчування, яке може зменшити стрес у вашому тілі та розумі. Крім того, дотримання здорового харчування і зміна меню здоровими продуктами змусять організм відновитися після розбитого серця.

4. Залікувати пошкоджені клітини серця

Дослідження знайшли спосіб допомогти зцілити клітини серця, які були пошкоджені після розбитого серця. Це відбувається тому, що коли ви відчуваєте розлуку, це запускає датчики в мозку. Пошкоджені клітини серця загоюються не лише через стовбурові клітини, а й клітини серця, які зазнали відмінностей. Ці клітини повернуться в дедуктивний стан і навіть збільшиться контроль крові.

5. Споглядання шляхом медитації

Куріння може викликати залежність. Однак пристрасний роман у партнера може зробити вас більш залежними. Тому, якщо ви відчуєте травму серця, ваш мозок також втратить хімічні речовини, які не мають позитивного впливу на організм. Правильний спосіб, який ви можете зробити, це займатися медитацією, наприклад, йогою, щоб зняти біль і зменшити негативну енергію, яку ви отримуєте.

На додаток до 5 способів загоїти рани в печінці, які були розглянуті вище, ви також можете дізнатися інші способи, запитавши їх безпосередньо до лікаря-експерта в додатку. . Ви також можете зв’язатися з ним за допомогою вибору методів Голосовий/відеодзвінок і Чат в використовувати смартфон, в будь-який час і в будь-якому місці. Крім того, ви також можете купити полівітаміни для підтримки свого здоров’я, замовивши в аптеці доставки, які будуть доставлені протягом 1 години. Давай! завантажити тепер у App Store або Google Play.