Це продукти, яких слід уникати під час кропив’янки
, Джакарта – кропив’янка – це червоні, сверблячі шишки, які з’являються на шкірі. За даними Американського коледжу алергії, астми та імунології (ACAAI), приблизно у 20 відсотків людей протягом життя розвивається кропив’янка або кропив’янка. Якщо ви належите до них, ви, безумовно, хочете знайти спосіб запобігти поверненню цих дратівливих проблем зі шкірою.
Щоб запобігти повторному виникненню кропив’янки, спочатку потрібно з’ясувати причину. Більшість випадків кропив’янки викликані алергічною реакцією, спровокованою певними продуктами харчування. Тому важливо знати, яких продуктів уникати під час кропив’янки, щоб подолати і контролювати хворобу.
Читайте також: Це типи вуликів, які вам потрібно знати
Продукти, яких слід уникати при кропив’янці
Фонд Шервудської лісової лікарні NHS Foundation Trust, який об’єднує три лікарні в графстві Ноттінгемшир, Англія, розробив рекомендації щодо продуктів харчування, яких слід уникати, щоб запобігти появі вуликів. Більшість із цих заборонених продуктів мають високий вміст гістаміну та тираміну, що може спровокувати появу кропив’янки або посилити висип.
Ось продукти, багаті гістаміном, яких слід уникати під час кропив’янки:
- Переварений сир, особливо сир пармезан і блакитний сир.
- Алкоголь, особливо червоне вино.
- Мариновані продукти та консерви.
- Копченощі, наприклад, салямі.
- Певна риба, тунець, сардини, лосось, філе анчоусів.
- Ферментовані харчові продукти.
- Shell.
- Горіхи.
- оцет.
- Їжа з консервантами та штучними барвниками.
- Алкогольні напої.
На додаток до продуктів, багатих гістаміном, ви повинні уникати таких продуктів, що вивільняють гістамін:
- Переважно цитрусові.
- помідори
- Шоколадний.
- Фрукти.
- Горіхи.
Хоча продукти, багаті тираміном, яких слід уникати під час вуликів, включають:
- Консервовані, копчені або витримані харчові продукти, такі як сир та м’ясо.
- пиво
- Дріжджові продукти.
- Соєві продукти, такі як тофу, місо та соєвий сир .
Високий рівень гістаміну відіграє важливу роль у запуску кропив’янки. Саме тому багатьом хворим вдається подолати ці проблеми зі шкірою, приймаючи антигістамінні препарати.
Однак для 40 відсотків людей, які не реагують на антигістамінні препарати, намагання уникати їжі, багатої гістаміном, під час кропив’янки також може бути ефективним способом лікування захворювання.
У недавньому дослідженні 22 людини з хронічною кропив’янкою обмежували їжу з високим вмістом гістаміну протягом 4 тижнів. В результаті спостерігалося статистично значуще зниження тяжкості кропив’янки у учасників. Зразки крові пацієнтів у тому самому дослідженні також показали, що рівень гістаміну в крові також знизився після чотирьох тижнів антигістамінної дієти.
Читайте також: Кропив’янка повторюється, ось 5 продуктів, щоб полегшити її
Як контролювати кропив’янку
Якщо у вас є хронічна кропив’янка, ви можете зменшити або взагалі відмовитися від вживання вищевказаних продуктів і перевірити, чи покращаться ваші симптоми. ACCAI також рекомендує пройти обстеження у алерголога, який також може порекомендувати ліки для запобігання кропив’янки.
Однак, навіть якщо результати тесту на харчову алергію негативні, існує ймовірність того, що у вас є підвищена чутливість або непереносимість певних продуктів. Псевдоалергени, такі як харчові добавки, гістамін та природні речовини у фруктах, травах та овочах, також можуть викликати фактичні алергічні реакції, включаючи кропив’янку. Тому псевдоалергени також є продуктами, яких слід уникати під час кропив’янки.
Якщо уникнення продуктів, багатих гістаміном, тираміном і псевдоалергенами, не є ефективним для лікування або запобігання кропив’янки, можливо, кропив’янка викликана іншими тригерами, такими як антибіотики, аспірин, ібупрофен, а також укуси або укуси комах.
Інші фактори, які також можуть викликати кропив’янку, включають холод, спеку, фізичні вправи, алергію на латекс, переливання крові, бактеріальні або вірусні інфекції, шерсть домашніх тварин і пилок.
Читайте також: Кропив’янка часто повторюється, це ознака алергії?
Крім того, що ви можете уникати перерахованих вище продуктів, ви також можете лікувати кропив’янку, приймаючи ліки. Зверніться до лікаря через додаток запитати рекомендацію від кропив’янки, потім купити ліки, просто замовте його через додаток. Давай, завантажити додаток тепер також легко отримати найповніше рішення для здоров’я.
