4 Харчові табу для людей з холециститом
, Джакарта – Холецистит – це набряк і подразнення жовчного міхура, невеликого органу з правого боку живота біля печінки. Жовчний міхур відіграє важливу роль у травленні. Жовчний міхур виділяє жовч в тонкий кишечник, коли вона потрібна організму для розщеплення жиру.
Однак, якщо шлях до вашої тонкої кишки заблокований, жовч потрапить у пастку. Запаси можуть дратувати жовчний міхур. Так виникає холецистит. Нудота і блювота є поширеними симптомами, які часто з’являються після вживання великої або жирної їжі.
Це легко прийняти за інші проблеми зі здоров’ям, але ще одна ознака – сильний біль у животі та спині або під правою лопаткою. Якщо ви не відвідаєте лікаря і не пройдете лікування, то це може призвести до небезпечної інфекції або стати довгостроковим станом. Найпоширенішим рішенням є операція з видалення жовчного міхура.
Читайте також: 6 Фатальні наслідки ускладнень гепатиту
Дієта для людей з холециститом
Ряд факторів ризику сприяють утворенню жовчних каменів, включаючи сімейний анамнез каменів у жовчному міхурі та стать. Жінки вдвічі частіше хворіють на це захворювання, ніж чоловіки. Вага також є фактором, при якому люди, які страждають ожирінням, частіше мають проблеми з жовчним міхуром.
Дієти з високим вмістом жирів і холестерину і низьким вмістом клітковини, мабуть, відіграють певну роль у зменшенні та лікуванні холециститу. Якщо у вас зайва вага, спробуйте скинути зайву вагу, але робіть це поступово.
Існує зв’язок між швидкою втратою ваги та утворенням жовчних каменів. Неправильна дієта або дієта «йо-йо» може призвести до того, що печінка виділяє більше холестерину в жовч, тим самим порушуючи нормальний баланс холестерину та жовчних солей. Цей зайвий холестерин може утворюватися в кристали, які призводять до каменів у жовчному міхурі.
Здорова їжа для людей з холециститом
Незалежно від того, чи є ви в групі ризику холециститу, завжди добре підтримувати здорову вагу. А також їжте продукти з низьким вмістом жирів і холестерину, помірним вмістом калорій і високим вмістом клітковини.
Читайте також: 10 ознак гепатиту, які ви не повинні ігнорувати
Деякі з рекомендованих видів їжі:
Свіжі фрукти та овочі
Цільнозернові (пшеничний хліб, коричневий рис, овес і висівки)
Нежирне м’ясо, птиця та риба
Нежирні молочні продукти.
Деякі продукти були вивчені на предмет їх потенціалу запобігати проблемам з жовчним міхуром або зменшувати симптоми. Наприклад, кілька досліджень показали, що вживання кави з кофеїном знижує ризик утворення каменів у жовчному міхурі як у чоловіків, так і у жінок. Вживання алкоголю в помірних кількостях також асоціюється зі зниженням частоти каменів у жовчному міхурі.
Жінки, які їли хоча б одну порцію горіхів на день, мали на 20 відсотків менше шансів видалити їх з жовчного міхура, ніж жінки, які рідко їли горіхи або арахісове масло.
Читайте також: Гострі закуски викликають проблеми з жовчним міхуром?
Зміна дієти не усуне проблему холециститу, тому обмеження кількості насичених жирів і продуктів з вмістом холестерину в їжу може допомогти полегшити такі симптоми, як:
Смажена їжа
Продукти високої обробки (пончики, торти та тістечка)
Цільні молочні продукти (сир, морозиво, масло)
Жирне червоне м'ясо.
Якщо ви хочете дізнатися більше про холецистит та його лікування та профілактику, ви можете звернутися безпосередньо до . Лікарі, які є експертами у своїй галузі, постараються надати вам найкраще рішення. Хитрість, просто завантажте додаток через Google Play або App Store. Через особливості Зверніться до лікаря , ви можете вибрати чат через Відео/Голосовий дзвінок або Чат .
