leftforwork.com

Джакарта – арахіс є одним з найпопулярніших видів закусок в Індонезії. Смачний смак за доступною ціною робить арахіс популярним вибором закуски. Особливо з обробкою, яка є досить легкою, її можна їсти безпосередньо, варити, смажити, до смаження. Типи також відрізняються, тому у вас є багато вибору, і ви не зможете легко набридати.

Як і інші джерела рослинного білка, горіхи також мають безліч переваг для організму, особливо для краси шкіри. Незважаючи на це, споживання занадто великої кількості горіхів також безумовно матиме негативний вплив. Ну, ось переваги та вплив горіхів на здоров’я та красу шкіри, які вам потрібно знати:

Корисні властивості горіхів для краси

Тоді чим корисні горіхи для краси? Ось деякі з них:

Сприяє відновленню колагену та клітин шкіри

Більшість людей так думає арахіс викликає прищі з'являється на обличчі. Насправді горіхи не містять поживних речовин, які провокують появу прищів на обличчі. Саме такі фактори, як стрес, вплив пилу, вільні радикали та вживання макіяж є основною причиною появи акне.

(Читайте також: 5 переваг вітамінів з горіхів макадемії для організму )

З іншого боку, горіхи містять багато амінокислот, заліза, кальцію, вітаміну Е і корисних жирів. Всі ці поживні речовини безсумнівно корисні для здоров’я та краси тіла. Амінокислоти в горіхах допомагають відновлювати колаген і клітини шкіри. Тоді як вміст вітаміну Е захистить шкіру від передчасного старіння.

Допомагає уповільнити процес старіння шкіри

Тип горіха, який відіграє важливу роль у сповільненні процесу старіння шкіри, — це родзинки. За своєю зморшкуватою формою з глибоким чорним кольором родзинки відіграють роль, щоб зберегти шкіру яскравою і рожевою. Високий вміст ресвератролу в родзинках – це те, що допомагає уповільнити процес старіння шкіри.

Робить шкіру яскраво сяючою

Мигдаль також містить багато поживних речовин, які важливі для краси. Деякі з них – клітковина, незамінні жирні кислоти та білок. Насправді, мигдаль також нібито здатний зменшити стійкі акне, роблячи шкіру більш сяючою. Тому ніколи не думайте, що вживання горіхів призведе до появи прищів.

Негативний вплив споживання горіхів на здоров'я

Тепер, коли ви дізналися про користь горіхів для краси шкіри, настав час дізнатися про негативний вплив надмірного споживання горіхів на ваше здоров’я. Що-небудь?

(Читайте також: Горіхи для легкої щоденної дієти )

Викликає подагру

Подагра є одним із видів захворювання, яке зазвичай вражає літніх людей. І все ж таки, ви знаєте, не виключено, що ця хвороба вражає і молоде покоління. Ну, одна з причин подагри – надмірне вживання горіхів. Вміст пуринових сполук у горіхах, особливо в сої та квасолі, є тим, що спровокує подагру.

Викликає проблеми з травленням

Наступна проблема зі здоров’ям через надмірне вживання горіхів – розлад травлення. Як правило, ваш живіт буде роздутим, якщо ви з’їсте занадто багато горіхів. Цей стан викликаний таніновими сполуками і фітати через що арахіс важко засвоюється організмом, що, у свою чергу, викликає газоутворення.

Збільшити вагу

Будьте обережні, надмірне вживання горіхів також може призвести до того, що ви миттєво наберете вагу. Чому так? Горіхи дійсно є хорошим харчовим інгредієнтом для дієти. Однак при надмірному споживанні організм буде відчувати накопичення калорій, що спричиняє збільшення жирових відкладень, якщо ви рідко тренуєтесь.

Ось деякі з наслідків споживання горіхів для здоров’я та краси шкіри, які вам потрібно знати. Тож тепер ви це знаєте арахіс викликає прищі просто міф. Також потрібно пам’ятати, що надмірне споживання їжі ніколи не приносить користі для здоров’я. Ну, а якщо у вас є проблеми зі здоров’ям, не соромтеся звертатися безпосередньо до лікаря-фахівця через додаток . Крім того, що, Ви також можете використовувати його для покупки вітамінів і ліків, не виходячи з дому. Давай, завантажити негайно!