Прості способи профілактики вітіліго
, Джакарта - Вітіліго є рідкісним захворюванням, яке атакує пігмент шкіри. У звичайних умовах колір шкіри, волосся та очей визначається пігментом, який називається меланіном. У разі вітіліго клітини, які входять до складу меланіну, або перестають функціонувати, або гинуть, в результаті чого на шкірі утворюються білі плями. Цей стан виникає через нездатність меланіну виробляти колір шкіри.
Ступінь, до якої вітіліго впливає на шкіру кожного хворого, а також те, наскільки сильною є втрата кольору шкіри, дуже різноманітні та непередбачувані. Вітіліго може вразити будь-яку ділянку шкіри, а також потрапити на волосся, внутрішню частину рота і навіть очі. Це захворювання є тривалим і може виникнути в будь-якому віці, хоча переважно вражає людей у віці 20 років.
Хоча вітіліго не є заразним і нешкідливим, він може змусити хворих почуватися менш впевненими, що призводить до стресу та депресії. Лікування вітіліго спрямоване лише на поліпшення зовнішнього вигляду шкіри, а не на повне лікування захворювання. Однак цього стану можна запобігти, виконавши наступні способи.
1. Дотримуйтесь здорового та збалансованого харчування
Ви знаєте, що здорове та збалансоване харчування корисно не тільки для фізичної форми, а й дійсно може принести користь здоров’ю шкіри. Необхідно правильно вживати продукти з вмістом мінералів і тирозину, такі як м’ясо, горіхи, насіння, молюски, родзинки, свіжі овочі та яйця птиці.
Не тільки на поживність, ми також повинні звертати увагу на чистоту всієї їжі, яку ми їмо. Переконайтеся, що всі інгредієнти їжі, які підлягають обробці, спочатку вимиті, особливо фрукти та овочі. Обидва потрібно багато разів промивати чистою проточною водою. Навіть якщо необхідно, замочіть фрукти та овочі на 30 хвилин у контейнері, щоб звести до мінімуму шкідливі залишки, такі як пестициди.
2. Не живіть у щойно оформленому будинку
Перебування в забрудненому середовищі небезпечно не тільки для внутрішніх органів, але і дуже небезпечно для здоров’я шкіри. Нездорове навколишнє середовище – це середовище, забруднене впливом промислових хімікатів, важких металів та лакофарбових покриттів.
Тому при переїзді в новий будинок, який теж по-новому оздоблений і прикрашений, краще відразу не жити в будинку. Рекомендується покинути щойно оформлений будинок приблизно за 3 місяці до заселення і переконатися, що протягом цього часу він добре провітрюється.
3. Не займайтеся вправами в задимлених місцях
Будьте уважні та уважні перед заняттями спортом, особливо бігом. Шукайте справді чисте місце в навколишньому середовищі, яке не буде шкідливим для дихання чи шкіри. Усі місця, які, як відомо, задимлені та забруднені, не слід вибирати як місця для фізичних вправ. Це може здатися тривіальним, але коли подібні речі ігнорують, не дивуйтеся, якщо ваша шкіра легко подразнюється.
4. Завжди користуйтеся сонцезахисним кремом щоразу, коли ви збираєтеся на свіжому повітрі
Щоб запобігти вітіліго, шкіра повинна отримати додатковий і максимальний захист. Вітіліго неможливо вилікувати, але розвиток вітіліго можна уповільнити, а зовнішній вигляд шкіри хворого все ще можна поліпшити.
У разі вітіліго ультрафіолетове світло є тригером зміни кольору шкіри. Носіння сонцезахисного крему також є одним із найкращих рішень для захисту шкіри. Виберіть сонцезахисний крем з SPF не менше 30, щоб запобігти пошкодженню та опіку шкіри під час перебування на свіжому повітрі.
Це невелике пояснення про вітіліго та способи його запобігання. Якщо вам потрібна додаткова інформація про цей стан або інші проблеми зі здоров’ям, не соромтеся обговорити це зі своїм лікарем у додатку , через функцію Зверніться до лікаря , так. Це легко, обговорення з потрібним спеціалістом можна провести через Чат або Голосовий/відеодзвінок . Також отримайте зручність покупки ліків за допомогою програми , в будь-який час і в будь-якому місці, ваші ліки будуть доставлені прямо додому протягом години. Давай, завантажити тепер у Apps Store або Google Play Store!
Читайте також:
- Як лікувати вітіліго у немовлят
- Не Пану, ось 5 причин білих плям на шкірі
- Пігментація впливає на колір жіночої шкіри
