Сон на спині викликає обструктивне апное сну
, Джакарта – Якщо ви відчуваєте втому, навіть якщо ви виспалися, можливо, у вас є обструктивне апное сну. Крім того, що ви легко стомлюєтеся, ознакою того, що у вас дійсно є СОАС, є надмірна сонливість протягом дня. Це, звичайно, може заважати повсякденній діяльності хворого.
Читайте також: Це правильний діагноз обструктивного апное сну (СОА)
Вважається, що сон на спині викликає обструктивне апное сну. Тому, щоб уникнути цього стану, рекомендується спати на боці. Отже, яка саме причина, чому сон на спині може викликати OSA? Ось пояснення.
Причини сну на спині можуть викликати обструктивне апное сну
Більшість людей, які страждають на OSA, часто сплять в положенні лежачи. Сон на спині звужує дихальні шляхи в області горла, зменшує об’єм легенів і перешкоджає роботі м’язів-розширювачів у дихальних шляхах. З цієї причини ми радимо спати на боці, щоб не змінювати розміри дихальних шляхів або об’єм легенів.
Обструктивне апное сну визначається як стан, при якому дихання мимовільно зупиняється на короткі періоди часу під час сну. У нормі повітря постійно надходить від рота та носа до легенів. Коли виникає епізод апное, цей потік повітря може припинитися протягом кількох секунд. Припинення потоку повітря може навіть повторюватися під час сну.
Стани OSA насправді легко визначити за симптомами, які вони відчувають. Легка стомлюваність і сонливість протягом дня є поширеними симптомами. Якщо ви відчуваєте ці симптоми, ви повинні звернутися до лікаря щоб визначити, чи дійсно у вас OSA. Перш ніж запитати Поговоріть з лікарем давай завантажити спочатку додаток. Нижче наведено інші симптоми та ознаки СОАС.
Читайте також: Це причина, чому обструктивне апное сну (СОАС) викликає депресію
Симптоми обструктивного апное сну
На додаток до загальних симптомів, описаних раніше, обструктивне апное сну також характеризується такими симптомами:
Гучне хропіння під час сну;
Пробудження від сну через миттєвої зупинки дихання;
Сухість у роті і біль у горлі після пробудження;
Зранку болить голова;
Труднощі з концентрацією уваги протягом дня;
Будьте емоційними;
Легко піддається стресу;
Гіпертонія;
Нічна пітливість; і
Зниження лібідо
Отже, що насправді викликає обструктивне апное сну? Перегляньте пояснення нижче.
Причини обструктивного апное сну
Обструктивне апное сну - це стан, який може статися з кожним. Однак існують різні фактори, які мають високу ймовірність виникнення цього стану, зокрема:
Ожиріння. Хоча не всі люди з ожирінням відчувають OSA, але накопичення жиру навколо верхніх дихальних шляхів загрожує утрудненням дихання.
Є мигдалини або зоб . Коли у людини є мигдалини або зоб, його дихальні шляхи, як правило, звужуються і блокують потік повітря.
Хронічна закладеність носа. Обструктивне апное сну зустрічається вдвічі частіше у тих, хто має закладеність носа вночі, незалежно від причини. Це може бути через звуження дихальних шляхів.
Дим . Люди, які палять, частіше страждають на обструктивне апное сну.
Медичні умови . Більшість людей з високим кров’яним тиском, діабетом та астмою часто страждають на OSA
Читайте також: Знайте 3 методи лікування обструктивного апное сну
