Наскільки важливі сонцезахисні окуляри для захисту ваших очей?
, Джакарта – сонцезахисні окуляри – це лише стильний аксесуар чи вони дійсно корисні для здоров’я очей? Через необхідність мода Виявляється, сонцезахисні окуляри можуть захистити очі від ультрафіолетових (УФ) променів.
УФ-промені можуть мати шкідливий вплив на повіки, рогівку, кришталик і сітківку. Сонцезахисні окуляри підходять не тільки для спекотного сонця, але і для неспекотної погоди. Це пов’язано з УФ-опроміненням, яке може відбиватися і потрапляти в очі. Дізнайтеся більше про захист сонцезахисних окулярів тут!
Вибір сонцезахисних окулярів
На що звернути увагу при виборі сонцезахисних окулярів? Вибираючи сонцезахисні окуляри, необхідно враховувати кілька нюансів, а саме:
Окуляри забезпечують 100-відсотковий захист від ультрафіолету. Це означає, що окуляри відфільтрують усі шкідливі УФ-промені, які можуть пошкодити очі.
Виберіть оправу, яка захистить очі.
Функція поляризації для зменшення світла, що є більш комфортним для очей.
Кольори сонцезахисних окулярів суто естетичні, тому вибирайте окуляри, які мають 100-відсотковий захист від ультрафіолету, а не тільки чорні.
Сонцезахисні окуляри також допомагають захистити ніжну шкіру навколо очей від старіння. Шкіра на повіках є найтоншою шкірою на тілі, і вона більш схильна до пошкодження сонцем.
Згідно з дослідженням 2014 року, фінансованим Національним інститутом ока, США, частиною Національного інституту здоров’я, УФ-випромінювання може пошкодити білки в кришталику ока. Згодом це пошкодження може збільшити ризик у людини катаракти, що пошкоджує зір.
Читайте також: 5 порад, як навчити дітей підтримувати здоров’я очей
Якщо не носити окуляри, невидиме ультрафіолетове випромінювання може проникнути в очі та інші високочутливі структури ока. Задня частина ока, яка називається сітківкою, має гладку центральну область, відому як макула.
Пошкодження ультрафіолетом може підвищити ризик дегенерації жовтої плями, однієї з головних причин вікової сліпоти. Випромінювання сонця також пов’язане з раком очей і формою короткочасного ураження очей, наприклад, сонячним опіком, який називається фотокератитом, який може викликати тимчасову сліпоту або погіршення зору.
Читайте також: Як вітаміни впливають на здоров'я очей
Ризик пошкодження очей через сонце в рази вище. Вода, сніг і лобове скло можуть відбивати світло в очі. Проведення часу на човні, на снігу або в транспортному засобі в сонячний день піддає людину подвійній дозі ультрафіолету. Крім того, на висоті вплив сонця також сильніше, тому ризик здоров’я очей також зростає.
Хочете дізнатися більше про переваги сонцезахисних окулярів для захисту очей, читайте більше на . Лікарі, які є експертами у своїй галузі, постараються надати вам найкраще рішення. Як, досить завантажити додаток через Google Play або App Store. Через особливості Зверніться до лікаря ви можете вибрати чат через Відео/Голосовий дзвінок або Чат .
Здоров’я очей починається з вживання якісних продуктів. Поживні речовини, такі як омега-3 жирні кислоти, лютеїн, цинк і вітаміни С і Е, можуть допомогти запобігти віковим проблемам із зором, таким як макулярна дегенерація і катаракта.
Деякі види продуктів, які рекомендується вживати для підтримки здоров’я очей, це:
1. Зелені листові овочі, такі як шпинат, капуста капуста і капусту.
- Лосось, тунець та інша жирна риба.
- Яйця, боби, горіхи та інші нем’ясні джерела білка.
- Апельсини та інші фруктові або цитрусові соки.
- Устриці і м'ясо.
Довідка:
