9 способів подолати ранкову нудоту
, Джакарта — Серед ознак вагітності досить тривожні: Ранкова хвороба. Ранкова хвороба Зазвичай він з’являється на 6-му тижні вагітності і закінчується на 12-му тижні. Нудота не завжди призводить до блювоти. Однак цей дискомфорт може заважати вашій діяльності. Перегляньте цю статтю, щоб отримати поради, як подолати Ранкова хвороба.
Ранкова хвороба сам по собі не є шкідливим для вас або вашої дитини. Однак, якщо ви витягнете всю з’їдену їжу, є ймовірність, що це не так Ранкова хвороба, але гіперемезії вагітних. Гіперемезис вагітних досить серйозні можуть зашкодити вам і дитині. Цей стан зменшує поживність їжі, яку ви споживаєте, і електролітний баланс у вашому тілі стає дисбалансом, особливо якщо ви не отримаєте негайного лікування у лікаря.
Речі, які можуть допомогти подолати Ранкова хвороба:
- Їжте частіше меншими порціями
- Пийте воду за півгодини до і після їжі, але не в один і той же час під час їжі
- Пийте багато води протягом дня, щоб не отримати зневоднення
- Попросіть когось іншого приготувати для вас. Тримайтеся подалі від зони приготування їжі, щоб запах не турбував вас
- Достатньо відпочивайте і подрімати
- Уникайте жарких місць, оскільки спека може викликати нудоту
- Вдихніть аромат лимона або імбиру, випийте лимонний сік або воду або з’їжте кавун для лікування нудоти
- Споживайте смажену картоплю, додану додавши сіль, тому що ця картопля може наповнити ваш шлунок, поки він не наповниться достатньо, поки ви не зможете знову їсти
- Робіть фізичні вправи для вагітних
Не всі вагітні відчувають Ранкова хвороба. Але для тих із вас, хто відчуває це, не дозволяйте цьому знаку засмучувати вас і забути красу вагітності. Щоб не плутатися, просто зверніться до лікаря-експерта через додаток через голосові/відеодзвінки і чат. в Ви також можете купити ліки/вітаміни та перевірити лабораторію, яка лише використовує смартфон. завантажити в App Store або Play Store зараз!
