leftforwork.com

, Джакарта – Для вагітних дуже важливо зберегти здоров’я матері та дитини в утробі матері. Забезпечення споживання поживних речовин і харчування, необхідного дитині в утробі матері, також є однією з речей, які є досить важливими для розвитку дитини в утробі матері.

Читайте також: 4 Важливі поживні речовини під час другого триместру вагітності

Особливо, якщо у матері вступив другий триместр вагітності. Вагітність, що увійшла в другий триместр, - це період, коли плід почав міцніти, а його ріст дуже значний. Починаючи від фізичного зростання дитини до зростання внутрішніх органів дитини.

Зазвичай, вступаючи у другий триместр, дитина в утробі буде рухатися активніше, ніж у першому триместрі. У віці другого триместру зазвичай дитина в утробі починає рухати головою і ротом.

Серце дитини в утробі також почало битися швидше, ніж у першому триместрі вагітності. Серце також почало перекачувати близько 24 літрів крові щодня.

Є кілька речей, які необхідно враховувати вагітним жінкам, які вступають у другий триместр вагітності, а саме:

1. Уникайте використання занадто тісного одягу

Вступаючи в другий триместр, зростання малюка в цей час оптимальний. Фізичний ріст дитини в утробі все більше помітний. Цей стан призводить до того, що живіт матері збільшується. Уникайте надто тісного одягу. Занадто тісний одяг тисне на маму, тому мати схильна до задишки. Мало того, що в надто тісному одязі матері також відчувають дискомфорт через все більш обмежені рухи.

Рекомендуємо використовувати одяг, який трохи вільний, або одяг, призначений спеціально для вагітних. Використовуйте вільний одяг, щоб мама і дитина в утробі теж відчували себе комфортно.

2. Куріння

Під час вагітності краще відмовитися від куріння. Не тільки коли мама вступає в другий триместр. Під час вагітності матері рекомендується уникати куріння або прямого впливу сигаретного диму. Окис вуглецю та інші токсичні речовини впливають на ріст і розвиток плода в утробі матері. Вагітні жінки, які часто піддаються впливу сигаретного диму, піддаються ризику народження передчасно або з низькою масою тіла.

Читайте також: 5 видів здорової їжі для вагітних

3. Вживання здорової їжі рідко

В умовах оптимального росту немовлят вагітні жінки повинні споживати продукти та напої з високим вмістом поживності та поживності. Споживання продуктів, що містять фолієву кислоту та кальцій, які сприяють зростанню дитини.

Крім того, не забувайте пити багато води, щоб вагітні уникнути проблем з травленням. Не тільки для матері, потреба у воді необхідна плоду, особливо для вироблення амніотичної рідини, яка впливає на ріст і розвиток дитини в утробі матері.

4. Рідко тренуються

Вступ у період вагітності не означає, що мама може лінуватися. Вступаючи в другий триместр, не забувайте продовжувати займатися спортом і багато рухатися. Багато користі відчуєте, якщо ви старанно займаєтеся спортом, коли мати вступає у другий триместр вагітності.

Заняття спортом можуть підвищити енергію організму вагітної жінки. Таким чином, мати уникає відчуття слабкості та втоми. Фізичні вправи також сприяють запуску пологів у вагітних жінок. Багато вправ, які можуть робити вагітні жінки, наприклад йога, вправи для вагітних або плавання.

Використовуйте додаток розпитати лікаря безпосередньо про здоров’я матері та плода при вступі в другий триместр вагітності. Давай, завантажити додаток зараз через App Store або Google Play прямо зараз!

Читайте також: 7 Зміни у вагітних на початку другого триместру