leftforwork.com

, Джакарта - Рак передміхурової залози - це захворювання, яке виникає в передміхуровій залозі, яка є невеликою залозою у формі волоського горіха у чоловіків, яка виробляє насінну рідину. Ця рідина функціонує для запліднення під час статевого акту і призводить до вагітності.

Рак передміхурової залози є одним з найпоширеніших видів раку у чоловіків. Зазвичай рак передміхурової залози росте повільно і спочатку обмежується передміхуровою залозою, що не може завдати серйозного ураження.

У той час як деякі типи раку передміхурової залози ростуть повільно і можуть вимагати мінімального лікування, інші є агресивними і можуть швидко поширюватися. Рак передміхурової залози, який виявлений на ранній стадії або коли він все ще обмежується передміхуровою залозою, може мати більші шанси на успішне лікування.

Читайте також: Ці 4 звички підвищують ризик раку простати

Як запобігти раку передміхурової залози

Передміхурова залоза - це орган, розташований під сечовим міхуром, який функціонує для вироблення сперми. Рак передміхурової залози є одним з найпоширеніших онкологічних захворювань у чоловіків. Згадав, що приблизно у 1 з 9 чоловіків протягом життя буде діагностовано рак передміхурової залози.

Ризик розвитку раку передміхурової залози зростає з віком. Близько 60 відсотків усіх діагностованих раків передміхурової залози зустрічаються у чоловіків у віці 65 років і старше. У рідкісних випадках рак простати вражає чоловіків у віці до 40 років. Згадав, що профілактика раку простати пов’язана з дієтою та здоровим способом життя.

Ось кілька способів запобігання раку простати, які ви можете зробити:

1. Вживання червоних фруктів і овочів

Одним із способів запобігання раку простати у чоловіків є вживання червоних фруктів і овочів. Приклади фруктів та овочів, які ви можете споживати, — помідори, кавуни та інші червоні фрукти та овочі. Це тому, що ці фрукти та овочі мають потужний антиоксидант, який називається лікопін.

Згадали, що чоловіки, які їдять червоні фрукти та овочі, мають менший ризик раку передміхурової залози, ніж ті, хто цього не їсть. Крім того, той, хто часто їсть помідори, може вплинути на його організм, щоб легше засвоювати лікопін. Чим червоніші помідори, тим краще вміст лікопіну.

Читайте також : 6 причин раку передміхурової залози

2. Вживання сої та чаю

Інший спосіб запобігти раку передміхурової залози, який може виникнути, — регулярне вживання сої та чаю. Ці продукти містять поживні ізофлавони, які знижують ризик раку передміхурової залози. Ізофлавони також можна знайти в:

• Знай.

• Квасоля.

• Горіхи.

• Паростки.

• Горіхи.

Згадується, що існує зв'язок між вмістом зеленого чаю зі зниженням ризику раку передміхурової залози. Людина, яка регулярно п’є зелений чай, має менший ризик розвитку раку передміхурової залози, ніж той, хто цього не п’є.

3. Регулярно займайтеся спортом

Той, хто регулярно займається спортом, може знизити ризик раку передміхурової залози. Надмірна вага або ожиріння пов’язані з підвищеним ризиком розвитку агресивного раку простати. Регулярні фізичні вправи можуть допомогти вам підтримувати здорову вагу. Переваги вправ можуть мати позитивний вплив, наприклад, збільшення м’язової маси та кращий метаболізм. Ви можете займатися такими видами спорту:

• Некваплива прогулянка.

• Бігайте або бігайте.

• Велосипед.

• Плавання.

Намагайтеся регулярно займатися фізичними вправами, оскільки це корисно для здоров’я організму і знижує ризик розвитку різних захворювань, а не тільки раку простати.

Читайте також: Руді Вовор помер від раку передміхурової залози, ось факти

Це деякі способи запобігання раку простати у вашому організмі. Якщо у вас виникли запитання щодо розладу, лікар з готовий допомогти. Шлях є с завантажити додаток в смартфон ти!