Крістіан Бейл схуд на 31 кілограм, це небезпека екстремальних дієт
Джакарта – Фанатам великоекранних фільмів, безумовно, не чужа кремезна постать Крістіана Бейла з трилогії про Бетмена. Залишилося лише кілька днів, і Бейл з’явиться у фільмі Форд проти Феррарі як Кен Майлз, британський автогонщик.
Сам Кен Майлз високий і худий. Подобається це чи ні, але Бейлу довелося змінити своє тіло, щоб вивчити свою роль Майлза. Безперешкодно, Бейл обрізав жир у своєму тілі, так що його вага знизився на 31 кілограм.
Насправді, багато хто вважає, що акторам зовсім не обов’язково сідати на дієту, щоб змінити форму. Тим не менш, Бейл міркував, що зміна його фізичної форми може полегшити йому вивчення персонажа, якого він грав.
Ну, питання в тому, чим небезпечні екстремальні дієти для організму?
Екстремальна дієта не вперше
Перш ніж відповісти на запитання вище, ніколи не завадить озирнутися на фізичну трансформацію Крістіана Бейла. Виявляється Форд проти Феррарі не перший фільм, який вимагає від 45-річного чоловіка дотримуватись екстремальної дієти.
Близько 15 років тому Бейл сидів на екстремальній дієті, щоб схуднути до 29 кілограмів. У той час він грав роль в Машиніст (2004) як Тревор Резнік, хворий гострим безсонням. У фільмі Бейл дійсно виглядає виснаженим.
Читайте також: 6 простих способів схуднути, крім дієти та фізичних вправ
Крім того, є ще Машиніст. У фільмі Боєць (2010) Бейл зіграв кокаїнового наркомана на ім'я Дікі Еклунд. Тут Бейл знову став худим чоловіком. Ця трансформація змусила Бейла отримати свій перший «Оскар».
Через три роки після фільму Боєць, Бейл повинен розтягнути свій живіт і набрати вагу, щоб взяти участь у фільмі амереканська афера (2013). Крім цього, також є віце (2018), який вимагав, щоб Бейл набрав 18 кілограмів.
І, нарешті, у фільмі Форд проти Феррарі (2019) Бейлу довелося схуднути на 31 кілограм, щоб поміститися в гоночній машині. Одним словом, Крістіан Бейл має довгий досвід трансформації тіла.
Екстремальна дієта, використовуйте екстремальні способи
Багато людей задаються питанням, як Бейлу вдалося здійснити трансформацію тіла, яку так важко уявити? Від мускулистого чоловіка до схудлого, підтягнутого і знову мускулистого, знову худого, потім роздутого і огрядного, і, нарешті, худого.
Щоб отримати бажану форму фігури, виявляється, що у цього чоловіка є способи незвичайні, навіть екстремальні. Хочете докази? Просто подивіться на спосіб життя та харчування, якими він живе, щоб виглядати худим всередині Машиніст (2004). У той час Бейл щодня їв лише банку тунця, яблуко і... продовжуй курити!
Крім того, Бейл також зізнався, що часто морив себе голодом. Потім приймайте добавки для підтримки вітамінів і мінералів і виконуйте багато фізичних вправ. Завдяки цьому екстремальному методу та дієті його тіло впало з 84 кілограмів до 55 кілограмів.
Як набрати вагу як у фільмі Віце 18 кілограмів? Метод знову незвичайний. Жартує чи ні, але Бейл відповів "Я щойно їв багато пирогів.
Далі, як щодо фільмів Форд проти Феррарі що змусило його схуднути на 31 кілограм? Тут Бейл зробив досить рішучий крок, щоб скоротити свою вагу. Хочете знати, як?
Читайте також: Поради, як схуднути за 30 днів
Метт Деймон, який також з'явився у фільмі, був здивований. Нарешті він безпосередньо запитав Бейла про його фігуру, яка виглядає такою худорлявою. Відповідь Бейла була короткою: "я не їв». Знову ж таки, Бейл застосовує екстремальну дієту, щоб схуднути.
Отже, повернемося до головної назви, у чому небезпека екстремальних дієт для організму?
Замість того, щоб бути здоровим, на кону здоров'я
Багато експертів твердо і чітко стверджують, що екстремальні зміни в харчуванні можуть мати серйозні наслідки для організму. Візьмемо, наприклад, дієту або правила харчування, щоб набрати вагу, які він робить у фільмі Віце. Тут Бейл споживає багато пирога, щоб збільшити масу тіла.
Хочете знати вплив? За словами дієтологів, повідомляє в BBC, швидке збільшення ваги може викликати багато скарг. У Бейла може бути високий кров'яний тиск і різкий рівень холестерину в організмі, а також ризик розвитку діабету 2 типу.
Читайте також: Хочете більше вмісту? Подивіться на цей здоровий спосіб набрати вагу
Пам’ятайте, що високий рівень холестерину може спровокувати ряд інших захворювань. Називають це атеросклерозом (звуження артерій), інсультом, хворобою серця. Не менш страшна гіпертонія. Крім атеросклерозу, гіпертонія може викликати ниркову недостатність, втрату зору та серцеву недостатність.
А як щодо цукрового діабету? Це захворювання може спровокувати ускладнення, такі як шкірні захворювання, ураження нирок, пошкодження очей, втрата слуху, хвороба Альцгеймера, серцеві захворювання. Це страшно, чи не так?
А як щодо екстремальних дієт, які спрямовані на миттєве схуднення? За словами професора харчування в Міському коледжі Сан-Франциско, Сполучені Штати, існує багато неправильних способів, які люди роблять, щоб швидко схуднути. Починаючи від голодування, неправильних дієт, до детоксикації.
На жаль, мало хто з них усвідомлює серйозні наслідки, які можуть бути на організм через надзвичайні обмеження в харчуванні. За словами експертів вище, навіть незважаючи на те, що способи миттєвого схуднення можуть викликати багато проблем.
Швидка втрата ваги може уповільнити обмін речовин в організмі. Мало того, екстремальні дієти також можуть призвести до збільшення ваги в майбутньому. Найстрашніше може стати причиною втрати важливих поживних речовин, які необхідні організму.
Вплив екстремальних дієт полягає не тільки в тому, що сувора дієта може послабити імунну систему, підвищити ризик зневоднення, серцебиття, серцевих захворювань, серцевих нападів.
Ви впевнені, що все ще хочете схуднути миттєво? Крістіан Бейл просто зізнається, що не хоче робити це знову.
"Зараз це трохи нудно, тому що я стаю старшим, і я думаю, що якщо я продовжу робити те, що робив у минулому, я помру. Тому я вирішив не помирати", - сказав Бейл зі сміхом.
Хочете дізнатися більше про проблему вище? Або маєте інші скарги на здоров'я? Ви дійсно можете запитати лікаря безпосередньо через додаток. Завдяки функціям чату та голосового/відеодзвінка ви можете спілкуватися з досвідченими лікарями, не виходячи з дому. Давайте, завантажте програму зараз в App Store та Google Play!
Довідка:
