Вживання бананів може полегшити симптоми діареї. Ось чому
, Джакарта – Коли виникає діарея, слід уникати кількох видів їжі. Тому споживана їжа може вплинути на стан травлення і погіршити діарею. З іншого боку, існують також види продуктів, які рекомендується вживати, щоб полегшити симптоми діареї, одним з яких є банани.
Банан є одним із видів фруктів, які можна вживати при діареї. При діареї бажано їсти багато простих продуктів, які легко засвоюються організмом. Це важливо, особливо в перші 24 години діареї. Хоча банани придатні для вживання під час діареї, насправді банани не є єдиною основною їжею для полегшення симптомів діареї.
Читайте також: 5 правильних способів зупинити діарею
Рекомендовані продукти харчування при діареї
Діарея - це порушення здоров'я, яке виникає через проблеми з травною системою. Цей стан викликає у хворого часті випорожнення, але стілець, який виходить, більш водянистий, ніж зазвичай. Є кілька речей, які можуть викликати діарею, але найчастіше цей стан виникає через вживання в їжу продуктів, які піддаються впливу вірусів, бактерій або паразитів.
Як правило, діарея вщухає через кілька днів. Діарея, яка проходить за лічені дні, називається гострою діареєю. Крім того, існує також так звана хронічна діарея. Цей стан зазвичай виникає протягом більш тривалого періоду часу, до тижнів. Діарея, яка не лікується належним чином, може збільшити ризик зневоднення або нестачі рідини в організмі.
При діареї, що супроводжується зневодненням, необхідно негайно звернутися за медичною допомогою, щоб уникнути ускладнень або більш летальних станів. Щоб уникнути цього, переконайтеся, що ви завжди споживаєте достатню кількість води для організму. Крім того, під час діареї також рекомендується вживати кілька видів їжі, одним з яких є банани.
Читайте також: Запобігайте хронічній діареї, дотримуючись дієти
При появі діареї бажано їсти просту їжу і не містити багато спецій. Крім того, також рекомендується вживати продукти або напої, які містять пробіотики, оскільки цей вміст може прискорити загоєння діареї. Існує також метод дієти BRAT, який, як відомо, ефективний у полегшенні симптомів діареї.
У цьому методі одним із рекомендованих продуктів є банани. Сам BRAT є абревіатурою від банани (банан), рис (рис), Яблучний соус (яблучний соус або яблучне пюре), і Тост (підсмажений хліб). Ця дієта рекомендована, оскільки вона може допомогти усунути проблеми в шлунково-кишковому тракті.
Типи продуктів на дієті BRAT містять багато клітковини та білка і низький вміст жиру. Саме тому цей вид їжі рекомендується вживати під час діареї. Поживний вміст бананів, рису, яблук і тостів насправді корисний для полегшення шлунково-кишкових проблем.
На додаток до цих чотирьох видів їжі, є кілька інших продуктів, які також корисні для вживання під час діареї, зокрема варена картопля, смажена курка без шкіри та жиру, хліб, печиво, каші, а також вівсянка та пшениця. Після поліпшення симптомів діареї рекомендується повернутися до збалансованої дієти. Тому дієту BRAT не рекомендується застосовувати довгостроково.
Читайте також: Ось 4 способи запобігти розладам травлення
Крім того, обов’язково завжди поговоріть зі своїм лікарем перед початком дієти BRAT, якщо у вас діарея. Ви можете використовувати додаток повідомити скарги на діарею та попросити поради щодо корисних продуктів у експертів. Доктор в можна зв’язатися за допомогою відео/голосового дзвінка та чату. Давай, завантажити тепер у App Store та Google Play!
Довідка:
