4 поради щодо запобігання пневмонії в працездатному віці
Джакарта – Пневмонія або хвороба, яка переслідує легені людини, не є умовою, яку можна недооцінити. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), на пневмонію припадає 15 відсотків усіх смертей у дітей віком до 5 років. Ця хвороба легенів у 2017 році вбила 808 694 дитини. Це досить тривожно, чи не так?
У 2016 році Міністерство охорони здоров’я Індонезії передбачало, що близько 800 000 дітей в Індонезії будуть страждати від цього захворювання легенів. На жаль, у 2018 році поширеність пневмонії зросла з 1,6% до 2%.
Іншими словами, пневмонія не є рідкісним захворюванням в Індонезії. У нашій країні це захворювання також відоме під назвою «мокрі легені». Інфекція, яка викликає роздування повітряних мішків, може виникнути в одній або обох легенях. Набір невеликих повітряних мішечків на кінці дихальних шляхів у легенях набухає і наповнюється рідиною.
Питання в тому, як запобігти пневмонії в працездатному віці?
Читайте також: Ці 5 речей підвищують ризик хронічної обструктивної хвороби легень
Розпізнавати симптоми та вразливі групи
Перш ніж відповідати на запитання вище, бажано спочатку ознайомитися з симптомами. Захворювання, що вражають легені, відрізняються в залежності від тяжкості. Мало того, різноманітність симптомів пневмонії також залежить від типу бактерії, яка викликає інфекцію, віку та стану здоров’я пацієнта. Однак є деякі симптоми, які зазвичай відчувають люди з вологими легенями, а саме:
Біль у грудях;
Кашель;
головний біль;
Біль у м’язах;
Нудота і блювота;
Серцебиття стає прискореним;
Тремтіння;
Втомився;
Біль при вдиху або кашлі;
утруднення дихання; і
Мокрота жовтого або зеленого кольору (інколи може кровоточити).
Хоча більшість пневмонії вражає дітей або дітей раннього віку, пневмонія також може вражати інші групи,
Ну, ось категорії, які схильні до цього захворювання.
Літні люди старше 65 років.
Пацієнти в лікарні, особливо на апаратах штучної вентиляції легенів.
Люди з хронічними захворюваннями, такими як астма або хронічна обструктивна хвороба легень.
Активні та пасивні курці.
Ті, у кого низький імунітет. Наприклад, люди з аутоімунними захворюваннями або люди, які проходять хіміотерапію.
Повертаючись до основної теми, як запобігти пневмонії у працездатному віці?
Читайте також: Що відбувається, коли хтось хворіє на пневмонію
Роль миття рук у вакцинації
Хоча ця хвороба може вразити багатьох людей, це не означає, що вологих легенів не можна запобігти. Ну, ось кілька способів запобігання пневмонії на думку експертів Національного інституту здоров’я – MedlinePlus:
Часто мийте руки. Особливо перед приготуванням і вживанням їжі, після чхання (прикриваючи руками), після відвідування туалету, зміни підгузника дитині, контакту з хворими людьми.
Не курю. Тютюн погіршує здатність легенів боротися з інфекцією.
Зміцнити імунну систему. Відмінна імунна система може запобігти ряду захворювань, включаючи пневмонію. Щоб імунна система підтримувалася, намагайтеся регулярно займатися спортом, висипатися і харчуватися здоровою дієтою (багатою антиоксидантами).
Захистіть організм вакцинами. Вакцини можуть допомогти запобігти деяким видам пневмонії. Обов’язково зробіть наступні вакцини:
Вакцина проти грипу може допомогти запобігти пневмонії, спричиненої вірусом грипу.
Пневмококова вакцина знижує ймовірність зараження пневмонією від Streptococcus pneumoniae.
Вакцини рекомендовані людям похилого віку та людям з цукровим діабетом, астмою, емфіземою, ВІЛ, раком або людям з трансплантацією органів.
Ну, ви вже знаєте, як запобігти пневмонії в працездатному віці, вам цікаво спробувати?
Читайте також: Лікування бактеріальної пневмонії, яке можна проводити вдома
Хочете дізнатися більше про проблему вище? Або маєте інші скарги на здоров'я? Ви дійсно можете запитати лікаря безпосередньо через додаток. Завдяки функціям чату та голосового/відеодзвінка ви можете спілкуватися з досвідченими лікарями, не виходячи з дому. Давайте, завантажте його зараз в App Store та Google Play!
