Підготуйте ці 8 речей, перш ніж проходити програму ЕКО
, Джакарта – Для пар, які пробували різні способи народити дітей, але не досягли успіху, ЕКЗ може бути альтернативою, яку можна прийняти. Приблизно 1 з 8 жінок потребує цієї додаткової допомоги, щоб завагітніти.
ЕКО або в медицині також відомий як ЕКО запліднення in vitro ( ЕКО) – це програма вагітності, яка здійснюється шляхом об’єднання найкращих яйцеклітин і сперматозоїдів у лабораторії, щоб відбулося запліднення та утворився ембріон. Потім ембріон буде заморожений, а потім перенесений в матку жінки, у якої очікується вагітність.
Однак, щоб ця програма вагітності пройшла належним чином і успішно, вам і вашому партнеру необхідно підготуватися.
Читайте також: Прийнявши рішення про ЕКЗ, ось процедура
Підготовка до програми ЕКО
Програма ЕКЗ складається з ряду складних і трудомістких процесів. Під час програми вагітності природно відчуваються різні види емоцій, такі як занепокоєння, смуток і невпевненість. Не кажучи вже про гормональні ін’єкції, які мама отримає, щоб допомогти яєчникам вивільнити деякі яйцеклітини, можуть посилити емоції та викликати неприємні зміни в організмі.
Тому перед тим, як пройти програму ЕКО, мамам важливо підготуватися як фізично, так і морально. Завдяки ретельній самопідготовці матері не лише допомагають добре проходити процес за процесом, але й максимізують шанси матері на здорову вагітність.
Нижче наведено підготовчі заходи, які матері можуть робити за 2-4 тижні до проходження програми ЕКО:
1. Вживайте здорову їжу
Здорове і збалансоване харчування важливо для підвищення фертильності, що вплине на успіх ЕКЗ. Доктор. Еймі Ейваззаде, репродуктивний ендокринолог, рекомендує жінкам, які збираються пройти ЕКО, прийняти середземноморську дієту.
Дієта, яка зосереджена на овочах, фруктах, цільнозернових продуктах, білках і корисних жирах, може забезпечити матір корисними поживними речовинами, необхідними її організму для підтримки здорової вагітності. Середземноморська дієта також хороша для покращення здоров’я сперматозоїдів, тому запропонуйте своєму партнеру дотримуватися цієї дієти разом.
2. Регулярно займайтеся спортом
Багато жінок припиняють або уникають фізичних вправ, боячись, що напружена фізична активність може бути не дуже корисною для потенційної вагітності. Однак не хвилюйтеся. Вправи не тільки безпечні до і під час програми ЕКЗ, але також рекомендовані для підтримки здоров’я та працездатності організму матері.
3. Повідомте лікаря про випиті ліки
Перед тим як пройти програму ЕКЗ, розкажіть своєму акушеру про всі ліки, які ви приймаєте, навіть звичайні. Це пов’язано з тим, що деякі ліки можуть впливати на ліки від безпліддя, викликати гормональний дисбаланс і зробити лікування ЕКО менш ефективним.
4. Уникайте небезпечних хімічних речовин
Матерям, які будуть проходити ЕКЗ, також потрібно бути обережними з деякими предметами побуту та косметичними засобами, які містять хімічні речовини, що порушують роботу ендокринної системи.
Ці хімічні речовини не тільки можуть впливати на гормони, репродуктивне здоров’я та внутрішньоутробний розвиток, але й не є корисними для здоров’я матері в цілому.
Отже, перевірте інгредієнти в домашніх і косметичних продуктах, які ви часто використовуєте, і перейдіть на альтернативи, які містять натуральні інгредієнти.
Читайте також: Будьте обережні, ці інгредієнти для макіяжу небезпечні для вагітних
5. Приймайте пренатальні вітаміни
Почніть приймати пренатальні вітаміни протягом 30 днів або місяців до проведення ЕКО, щоб збільшити споживання фолієвої кислоти матері. Ця поживна речовина важлива, оскільки може захистити головний і спинний мозок від вроджених вад у плода, що розвивається.
Доктор. Eyvazzadeh також рекомендує вживати риб’ячий жир, який може підтримати розвиток ембріонів. Якщо рівень вітаміну D у вашої матері низький, почніть приймати добавки вітаміну D перед ЕКЗ. Низький рівень вітаміну D може бути пов’язаний з аутизмом.
6. Достатньо висипайтеся
Сон і фертильність тісно пов'язані. Достатній сон може підтримати успішну програму ЕКЗ матері. Дослідження 2013 року показало, що рівень вагітності у тих, хто спав 7-8 годин на добу, був значно вищим, ніж у тих, хто спав менше часу. Намагайтеся задовольнити потреби в достатньому сні перед тим, як пройти програму ЕКО.
7. Керуйте стресом
Окрім фізичної підготовки, матері також заохочують вживати заходів для подолання стресу та тривоги до та під час програми ЕКО. Медитація, йога та ведення щоденника – це способи зменшити стрес і збільшити ваші шанси на успіх ЕКЗ.
8. Уникайте шкідливих звичок
Перед проведенням ЕКЗ необхідно відмовитися від таких звичок, як куріння та вживання алкоголю, оскільки вони можуть негативно вплинути на фертильність і вагітність. Також уникайте впливу сигаретного диму.
Читайте також: Причини, через які алкоголь знижує шанси завагітніти
Ось деякі речі, до яких потрібно підготуватися, перш ніж проходити програму ЕКО. Матері також можуть попросити поради щодо здоров’я або запитати лікаря про підготовку до вагітності через додаток . Через Відео/Голосовий дзвінок і Чат , матері можуть звернутися до лікаря в будь-який час і в будь-якому місці. Давай, завантажити додаток прямо зараз.
