leftforwork.com

, Джакарта – коли погода спекотна, найсвіжіше пити прохолодні напої. Особливо під час вагітності мамам легше буде жарко через гормональні зміни. Але він сказав, що часте вживання льоду під час вагітності може зробити розмір дитини занадто великим. Це так?

Насправді немає ніякого зв’язку між частим вживанням льоду і зростанням дитини. Розмір і вага дитини можуть значно збільшитися через наступні фактори:

• Фактор спадковості . Батьки, які є великими або страждають ожирінням, зазвичай мають і більших дітей.
• Стать . Хлопчики зазвичай мають більшу вагу, ніж дівчатка.
• Стара дитина в утробі матері . Діти, народжені пізніше, ніж очікувалося, також можуть мати велику вагу.
• Історія пологів . Матері, які раніше народжували великих дітей, частіше народжують дітей з великою вагою пізніше.

Власне, неважливо, чи хочуть вагітні пити холодну воду. Вагітним жінкам рекомендується споживати достатню кількість питної води, щоб підтримувати організм зволоженим, щоб мати і дитина в утробі залишалися здоровими. Холодна або тепла вода не має значення, важливо, щоб ви споживали не менше 8 склянок води щодня.

Поради щодо пиття холодної води під час вагітності

Перш ніж пити холодну воду, варто звернути увагу на такі поради:

• Переконайтеся, що холодна вода або лід, які ви будете пити, стерильні та не забруднені. Якщо лід, який ви п’єте, походить з води, яка не кип’ятилася або була забруднена бактеріями, то мати ризикує зараження. Отже, якщо ви хочете пити холодну воду, використовуйте кубики льоду, зроблені самостійно з кип’яченої води. І спробуйте взяти з собою власну пляшку води, коли ви хочете їсти з дому.
• Коли ви хочете пити холодну воду, замість напоїв, до яких додано кубики льоду, вагітним краще вживати напої, попередньо охолоджені в холодильнику.
• Якщо ви втомилися від питної води, ви можете замінити споживання рідини іншими корисними напоями, такими як кокосова вода, фруктові соки без цукру та молоко. Однак уникайте газованих напоїв та інших напоїв з високим вмістом цукру. Тому що часте вживання солодких напоїв може спровокувати надмірне збільшення ваги і викликати у вагітних жінок ускладнення, такі як прееклампсія. Крім того, за даними Американської асоціації вагітних, напої, які містять штучні підсолоджувачі, можуть негативно вплинути на здоров’я плода. ( Читайте також: 5 порад для вагітних жінок, які страждають на цукровий діабет)

Вагітним жінкам також рекомендується уникати вживання кави або чаю, оскільки ці два види напоїв є діуретиками, які можуть викликати у матері часте сечовипускання. ( Читайте також: Вживання кави під час вагітності має дотримуватися цих правил)

Отже, пити холодну воду під час вагітності небезпечно, якщо мати гарантовано переконається, що використані кубики льоду чисті. Якщо мати хворіє або має проблеми зі здоров’ям під час вагітності, просто зверніться до лікаря через додаток . Матері можуть звернутися за порадою щодо здоров’я та рекомендацій щодо ліків у лікарів через Відео/Голосовий дзвінок і Чат в будь-який час і в будь-якому місці. Давай, завантажити додаток тепер також у App Store та Google Play.