leftforwork.com

, Джакарта - Почуття стресу часто зустрічаються у тих, хто працює в офісі. Це може бути викликано надмірною роботою, проблемами з начальством або родиною, вибухаючими щомісячними рахунками. Почуття стресу, які продовжують виникати в людині, можуть викликати депресію, а також депресію тривожний розлад .

Тривожний розлад і депресія - це дві різні речі, хоча вони дуже схожі. У того, хто страждає від депресії, він буде відчувати безвихідь і злість. Крім того, наявний рівень енергії стає дуже низьким, і він буде відчувати себе виснаженим роботою, яку потрібно виконувати щодня.

Читайте також: 5 ознак тривожного розладу, які ви повинні знати

фактично, тривожний розлад небезпечніше депресії. Тому що людина буде відчувати страх, паніку і тривогу в ситуаціях, які в більшості людей цього не викликають. страждаючий тривожний розлад може раптово відчути панічні атаки або занепокоєння, і це може бути дуже тривожним. Якщо не почати лікування негайно, цей розлад може обмежити працездатність людини, зв’язатися з іншими людьми та зв’язатися з сім’єю.

Хоча впевненості немає, деякі люди, які відчувають депресію, також страждають від неї тривожні розлади. Зазначається, що 85 відсотків тих, хто страждає від великої депресії, розвинеться тривожний розлад . Тим часом приблизно у 35 відсотків розвинеться панічний розлад. Через депресію і тривожний розлад мають багато подібності, вони часто вважаються частиною розладів настрою.

Читайте також: 4 психічні розлади, які виникають без усвідомлення

Психічне здоров'я на роботі

Людина, яка має гарне психічне здоров’я, може розширити свій потенціал, подолати життєві стреси, продуктивно працювати та зробити свій внесок у людей навколо. Однак у людей з депресією, яка поступово переростає в тривожний розлад , таких речей може не статися. Крім того, збільшення кількості людей, які страждають від депресії, досягло понад 300 мільйонів людей, або еквівалент 4,4 відсотка населення світу. Крім того, щороку близько 800 000 людей кінчають життя самогубством.

Існує багато факторів, які впливають на психічне здоров’я людини в робочому середовищі. Ці речі включають взаємодію з роботою, навколишнім середовищем і підтримку співробітників на роботі. Наприклад, якщо людина має навички для виконання певного завдання, але наявних ресурсів недостатньо, і це стає тягарем для цієї людини.

Читайте також: 5 розладів особистості з надмірною тривогою

Ризики, які можуть збільшити ризик інших психічних проблем:

• Недостатня політика охорони праці.

• Погана проблема управління.

• Обмежене прийняття рішень для власної роботи.

• Низький рівень підтримки співробітників.

• Негнучкий графік роботи.

• Цілі компанії не зрозумілі.

Створення здорового робочого місця

Найважливіше для створення здорового робочого середовища - це коли працівники та керівники активно вносять свій вклад у робоче середовище. Це робиться, захищаючи здоров’я, безпеку та добробут усіх працівників. Є кілька речей, які роботодавець може зробити з працівником, а саме:

• Захист психічного здоров’я шляхом зменшення професійних факторів ризику.

• Подбайте про психічне здоров’я працівників, розвиваючи позитивні сторони та сильні сторони працівників.

• Завжди ставте психічне здоров’я співробітників на перше місце, незалежно від причини.

Ось про це дискусія тривожний розлад небезпечніше депресії. Якщо у вас виникли запитання щодо психічного здоров’я, зверніться до лікаря з готовий допомогти. Спілкування з лікарями можна легко здійснити Чат або Голос / Відеодзвінок . Давай, завантажити програма тепер доступна в App Store та Google Play!